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DEPRESIÓN Y MELATONINA: La automedicación no es la mejor manera de tratar una forma grave de depresión. En esta práctica probablemente dañina se acostumbran a utilizar distintos compuestos naturales psicoactivos. Estos compuestos van desde el alcohol hasta los artículos de venta libre, introduciendo la hormona Melatonina. Las terapias hormonales son más correctas para la substitución de niveles patológicamente bajos o ausentes de hormonas endógenas; la utilización de la insulina para tratar la diabetes es un excelente ejemplo. Es difícil presentar un caso sencillo y convincente para el uso de la terapia de remplazo de la Melatonina – demasiadas curas prodigiosas ya han sido socias con la Melatonina. Posiblemente el mejor empleo de esta hormona sería para regular los patrones de sueño o para impedir el jet lag. Pero, ¿podría la Melatonina ser terapéutica para condiciones como la depresión severa? No se tiene datos clínicos que apoyen de manera concluyente la utilización de la Melatonina en la terapia antidepresiva. Sin embargo , los desenlaces clínicos sugieren que los receptores de Melatonina tienen la posibilidad de estar involucrados.
Uno de estos remedios que ha ganado popularidad en los últimos años es la Melatonina. La melatonina es una hormona de crecimiento producida naturalmente por la glándula pineal en su cerebro. Las hormonas de la melatonina se segregan durante la noche o en la oscuridad y ayudan a regular el período del sueño. Se estima que la melatonina puede asistir al cuerpo a entender cuándo es el instante de proceder a dormir y cuándo es el instante de despertarse. En la actualidad , la melatonina puede tomarse con apariencia de píldora para tratar desde el jet lag hasta el insomnio. Sin embargo , como sucede con todos los medicamentos , existe la oportunidad de que se produzcan resultados consecutivos de la melatonina si se toma con otros medicamentos.
Melatonina en nuestro cuerpo : La producción de melatonina por la glándula pineal se impulsa en la obscuridad pero se inhibe en la luz. Las células fotosensibles presentes en la retina del ojo detectan la luz y envían una señal al Sistema Nervioso Central que, por su parte , controla el período de 24 horas en la naturaleza. Las fibras que van del SNC entran en el núcleo paraventricular (PVN), que transmite la señal circadiana a la médula espinal a través del sistema simpático. Ahora , la señal llega a los ganglios cervicales superiores (SCG) y finalmente entra en la glándula pineal. La función precisa de la melatonina en los seres humanos aún no está clara, pero se utiliza en el régimen de los trastornos del sueño del ritmo circadiano. De la glándula pineal se ha apartado un compuesto popular como pinolina, que es químicamente una beta-carbolina.
– La producción natural de melatonina es máxima entre las 2 y las 4 de la madrugada.
curado no sólo cientos, sino aun miles de personas que padecen de
La melatonina asimismo se utiliza para promover un sueño reparador en los ancianos (especialmente en los que sufren demencia) y en los pequeños con autismo. Cualquier persona que haya tratado con un niño autista o con una persona mayor con demencia sabe que conciliar el sueño y sostenerlo puede ser un enorme reto. Nuevamente , para estos propósitos, la melatonina parece marchar bastante bien y no crea hábito ni es narcótica por naturaleza.
– La Melatonina es una solución natural para tratar el insomnio o los trastornos del sueño.
remedios naturales , pero prosiguen en dependencia del efecto de la melatonina.
MELATONINA EN NIÑOS AUTISTAS: Nuestro organismo produce naturalmente Melatonina. En los pequeños autistas la proporción de Melatonina producida no es bastante. Tienen problemas para reposar por la noche. Una noche tras otra de poco sueño puede llevar a cabo mella en un niño autista. Pueden tener más hábitos no amigables. Si un niño no duerme, la mayoría de las ocasiones la madre o el padre tampoco duermen. Esto puede hacer que el niño y la madre o el padre sean terriblemente gruñones. Empezar el día agotado puede arruinar toda la día y agota su paciencia nada más comenzar. Su hijo no deseará colaborar con usted ni con nadie. Esto puede lograr que las citas con la terapia o los médicos sean muy desapacibles.
Los pocos resultados consecutivos que se han notificado por tomar melatonina son dolores de cabeza , náuseas y somnolencia excesiva. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar Melatonina por el hecho de que no se conoce el efecto de la Melatonina en los bebés y pequeños no nacidos. Asimismo se recomienda que la gente con patologías autoinmunes no tomen melatonina.
AMPLIANDO INFORMACION SOBRE MELATONINA VEGANA
Cuando se viaja por medio de numerosos husos horarios, el reloj interno del cuerpo deja de estar sincronizado con la hora local y uno se encuentra totalmente despierto en el momento en que todo el planeta está intensamente dormido. En consecuencia , se ha sugerido que una forma de contribuir a que su reloj interno vuelva a estar acompasado es emplear la Melatonina para inducir el sueño en un momento en el que la glándula pineal no la generaría normalmente.
La melatonina es una hormona que se produce de manera natural en nuestro cuerpo para regular nuestro período de sueño-vigilia, asimismo conocido como ritmo circadiano. A veces se la conoce como la hormona de la obscuridad , puesto que la obscuridad estimula la liberación de melatonina y la luz elimina su actividad en nuestro sistema nervioso. Está probado que la producción de melatonina se ralentiza a medida que envejecemos, lo que conjuntado con el jet-lag o los cambios hormonales a lo largo de la menopausia puede ocasionar una esencial pérdida de sueño.
Una mejor forma de favorecernos sería estimular la liberación de Melatonina de forma natural comiendo alimentos ricos en triptófano (pavo, plátanos, leche, huevos…) Estos forman serotonina en el cuerpo. La serotonina es un neurotransmisor y un precursor de la Melatonina. A fin de que la producción de melatonina funcione apropiadamente , la serotonina ha de estar presente.
Otro empleo habitual de la Melatonina es para regular su período de sueño en el momento en que trabaja a turnos o está experimentando el jet lag. Ambos casos pueden ocasionar cambios importantes en su ritmo circadiano que no están relacionados con el período natural de luz y obscuridad que normalmente gobierna las funciones del cuerpo. Hasta el momento en que logre que su cuerpo vuelva a estar en sintonía con el sol, probablemente se sentirá aturdido y desorientado. Las ayudas del sueño de la melatonina le ayudan a lograr esta misión más de forma rápida dando a su cuerpo una forma natural de mudar velozmente sus ritmos de reposar y despertar.
Para acabar todo lo dicho , la Melatonina es un fármaco para reposar y cumple su función bastante bien. Sin embargo , también tiene una serie de resultados consecutivos perjudiciales que la pueden hacer perjudicial para la salud de la persona que la toma. Por consiguiente se debe preguntar con un médico sobre todo si toma otra medicación anterior.
Los suplementos de melatonina, son ignorados por las compañías farmacéuticas por el hecho de que no tienen la posibilidad de patentar estas sustancias naturales, son económicos y se tienen la posibilidad de conseguir sin receta en las farmacias. Acostumbran a estar disponibles en dosis de 1 Mg. y 3 Mg. Estas dosis son consistentes con las administradas en la mayor parte de los estudios de investigación revisados. No obstante , en ciertos casos de Alzheimer, pueden ser primordiales dosis más fuertes. Usted DEBE consultar con su médico si debe utilizar la Melatonina y exactamente en qué cantidades.
Pregunte a un viajero de grandes distancias sobre la Melatonina y probablemente se encontrará con opiniones encontradas. Aunque las página de la Melatonina ofrece una extendida lista de contraindicaciones, los individuos siguen considerándola útil hasta determinado punto. Ahora semeja que la cita de «menos es más» en la utilización de la Melatonina es hoy en día cierta. Las indagaciones proponen que una dosis baja de melatonina puede ser más útil para las personas con inconvenientes de sueño, incluidos los pasajeros frecuentes con desfase horario.
No poder reposar bien puede ser verdaderamente frustrante. De hecho , un sinnúmero de personas sufren de problemas afines y bastante debe ver con los niveles de Melatonina que sus cuerpos están produciendo naturalmente. Si no está generando suficiente Melatonina, los suplementos de manera frecuente pueden proporcionar la ayuda que está buscando. Si este es su problema y su insomnio se produce al comienzo de la noche, el uso de la Melatonina como terapia de reemplazo puede asistir. La Melatonina comercial es químicamente idéntica a la Melatonina producida en su cuerpo. Suele ser eficiente en dosis bajas (como las mencionadas previamente ) y es la opción mejor para la gente con inconvenientes de comienzo del sueño causados por la deficiencia de melatonina, afirma Hardeland.
PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA: Para sintetizar la melatonina, la serotonina se transforma en N-acetilserotonina mediante la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se convierte en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
En la mayoría de los casos , la melatonina no pierde efectividad transcurrido un tiempo. Con un empleo continuado, no existen muchas opciones de que la Melatonina deje de funcionar. Si, por alguna razón, deja de marchar , interrumpa el régimen durante un par de días o semanas. Después de esto se puede reiniciar la dosis y debería marchar. Se ha demostrado que los niños autistas que tomaron Melatonina han mostrado desenlaces positivos auxiliares. Los niños que toman Melatonina están más alarma después de reposar. También ha ayudado a los pequeños que sufren de depresión o ansiedad. Así se tienen la posibilidad de evitar ciertos fármacos que tienen efectos secundarios perjudiciales.
ASÍ FUNCIONA LA MELATONINA: el triptófano forma serotonina que se transforma en melatonina. El triptófano está libre libremente en ciertos países y con receta en otros. Puede ser una opción si no puedes comer lácteos que lo poseen en abundancia o eres vegetariano.Este artículo analiza por qué la melatonina se emplea frecuentemente como ayuda para reposar , los beneficios de su uso con apariencia de píldora y su importancia en comparación con otros precursores del sueño del mercado.
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