By Las otras dos maneras de niacina son Nicotinamida y el hexanicotinato de inositol Nicotinamida, también llamado niacinamida tiene funciones muy afines a la niacina pero no posee las características tóxicas de ésta. Se utiliza bastante como ingrediente de dispuestos para la piel, como protectores solares y blanqueadores de la piel, debido a su aptitud para remarcar el sistema inmunitario del organismo. Sus características antiinflamatorias lo convierten en un tratamiento eficiente del acné y otros trastornos cutáneos afines .
Las vitaminas del grupo B son ocho vitaminas hidrosolubles que desempeñan un papel esencial en el metabolismo celular. Históricamente, se creía que las vitaminas del conjunto B eran solo una vitamina, a la que se denominaba vitamina B (de forma parecida a como la multitud tiene relación a la vitamina C o a la vitamina D). Investigaciones siguientes demostraron que son vitaminas químicamente distintas que de manera frecuente coexisten en los mismos alimentos. Los suplementos que contienen las ocho se denominan normalmente complejos de vitamina B.
NAD son las iniciales de Nicotinamida dinucleótido de adenina, una molécula que controla la respuesta del organismo al agobio. Regula prácticamente todas las actividades metabólicas, desde el metabolismo energético hasta la supervivencia celular. Los niveles de NAD disminuyen con la edad, lo que provoca una alteración del metabolismo y una mayor susceptibilidad a las anomalías de la salud en la gente mayores. Una de sus funcionalidades mucho más importantes es hacer mas fuerte y resguardar las mitocondrias, los guardes de energía de las células. El restablecimiento de los niveles de NAD en animales de edad avanzada incentiva la buena salud y alarga la vida útil. El descubrimiento ha estimulado la búsqueda de formas eficaces de mantener los niveles de NAD en el rango perfecto en los seres humanos a lo largo de la vida, incluyendo el uso de moléculas sintetizadas artificialmente, aumentando así la resistencia a las patologías y extendiendo la vida humana saludable.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| Lamberts Nicotinamida 250mg - 100 Tabletas | 19,42 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| Vitamina B3 de HSN | 500 mg | Suministro 4 Meses | Fórmula de liberación inmediata de Nicotinamida... | 10,90 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| Tru Niagen Suplemento NAD+ de ribósido de nicotinamida, para reducir el cansancio y la fatiga,... | 139,95 EUR | Ver en Amazon |
El estrés , las enfermedades y el alcohol están socios a la deficiencia de vitamina B3. Los fármacos como los antituberculosos y las pastillas anticonceptivas también tienen la posibilidad de achicar el nivel adecuado de vitamina B3. La deficiencia de otros nutrientes como la vitamina B1 y la vitamina B6 asimismo puede reducir las cantidades de vitamina B3 en el cuerpo pues la B1 y la B6 son necesarias a lo largo de la conversión del aminoácido triptófano, que es la principal fuente de producción de vitamina B3 en el cuerpo.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| Lamberts Nicotinamida 250mg - 100 Tabletas | 19,42 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| Vitamina B3 de HSN | 500 mg | Suministro 4 Meses | Fórmula de liberación inmediata de Nicotinamida... | 10,90 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| Tru Niagen Suplemento NAD+ de ribósido de nicotinamida, para reducir el cansancio y la fatiga,... | 139,95 EUR | Ver en Amazon |
El NAD ( Nicotinamida dinucleótido de adenina) está en todas y cada una de las células del cuerpo y es un componente necesario para la función mitocondrial o productores de energía en nuestras células.
Ser vegetariano tiene sus ventajas , si lo hace adecuadamente , y no vive con una dieta de pasta y patatas. ¿Comen pescado, frutos secos, semillas, legumbres, frutas y verduras? Para muchas personas ser vegetariano es un sabotaje nutricional , frecuentemente nos encontramos bajos en B12, calcio y hierro. Estas vitaminas y minerales de los alimentos veganos no son tan de manera fácil atraídos por el cuerpo como el hierro de fuentes animales. Hay una verdadera habilidad que se requiere para una dieta vegana o vegetariana saludable. No obstante , remover todos y cada uno de los productos animales de la dieta incrementa el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Del American Journal of Clinical Nutrition manifiesta que: «Los micronutrientes de especial interés para los veganos son las vitaminas B-12 y D, el calcio y los ácidos grasos de cadena extendida n-3 (omega-3). A menos que los veganos consuman con regularidad alimentos enriquecidos con estos nutrientes, deben consumir los suplementos adecuados. En algunos casos , el estado de hierro y zinc de los veganos también puede ser preocupante debido a la limitada biodisponibilidad de estos minerales».
Hay fármacos que pueden ayudar a tratar el acné, pero no resuelven la causa de fondo y tienen la posibilidad de tener resultados consecutivos negativos. Algunos de los fármacos utilizados para el acné son: antibióticos, píldoras anticonceptivas orales, isotretinoína y Nicotinamida. Los antibióticos se utilizan sólo a lo largo de períodos cortos, con lo que pueden no ser correctos para tratar la enfermedad en un largo plazo. Los anticonceptivos orales pueden ser útiles si se trata de una mujer con un desequilibrio hormonal, aunque la mayor parte de las mujeres con acné no tienen un desequilibrio hormonal. La isotretinoína puede tener resultados consecutivos muy negativos que van desde el enrojecimiento hasta la depresión severa y los pensamientos suicidas. Nicotinamida puede producir toxicidad hepática en dosis altas, pero su médico podrá recomendarle sobre la dosis correcta ya que en la situacion del acné vulgar tienen la posibilidad de ser muy buenas y, en verdad, pueden contribuir a nuestra piel a defenderse de las bacterias que ocasionan la inflamación, las manchas y las cicatrices que logren mostrarse. Otro grán aliado contra las bacterias de la piel y las inflamaciones son los derivados naturales de curcuma en jabones y cremas.
MÁS PUNTOS IMPORTANTES SOBRE LA NICOTINAMIDA EFECTOS SECUNDARIOS
La niacinamida tópica también demostró tener características antiinflamatorias, lo que la convierte en un régimen potencial para el acné, la rosácea y cualquier patología de tipo ampolloso. Estudios recientes también han visto que la niacina y sus derivados tienen efectos quimiopreventivos. Cuando se aplicó a la piel de ratones, la Nicotinamida tópica causó una disminución del 70% del cáncer de piel inducido por los rayos ultravioleta.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| Revolution Skincare 21002 Selemish & Pore Refining Suero - 10% Niacinamida + 1, color Translucent,... | 7,99 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| The Ordinary ORIGINAL Niacinamide 10% + Zinc 1% | 30 ml. | Suero para pieles propensas a las... | 18,90 EUR 18,24 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| Sérum de Niacinamida (10%) - Antienvejecimiento/Iluminador - Con Zinc y Ácido Hialurónico -... | 7,99 EUR | Ver en Amazon |
«Las ventajas para la piel tras la aplicación de Nicotinamida pueden ser útiles para los pacientes con dermatitis atópica, que acostumbran a tener la piel seca y también irritada en el momento en que la enfermedad se agudiza «, sugiere el Dr. Smith. «Este podría ser otro régimen prometedor para la piel envejecida , que de manera frecuente se vuelve seca y escamosa conforme envejecemos». (18. Singh, A., ML. Failla, y PA. Deuster, Exercise-induced changes in immune function: effects of zinc supplementation. J Appl Physiol, 1994. 76(6): p. 2298-303).
Existen vivencias personales sobre el uso de NAD muy interesantes ¿y qué efectos se consiguieron? Para responder a esta pregunta, le solicito que tenga en cuenta que mi régimen regular de Ácido Nicotínico no se realizó de manera aislada. Con , también incluí otros suplementos como un buen multivitamínico, una dieta alta en fibra, porciones bien calculadas de comida y, como es natural , ejercicio regular. En tres meses, pude reducir mi colesterol total en prácticamente un 25%. Esta reducción resultó en ajustes afines en los otros causantes individuales como mi LDL y Triglicéridos asimismo. Mi médico se encontraba contentísimo y me explicó que en este momento que he probado que puedo supervisar mi colesterol, y no soy uno de los raros individuos que debido a la genética no tienen mucho más antídoto que ser puesto en una estatina, puedo evitar la utilización de farmacos sintéticos. Todavía tengo un sendero para llegar a mis niveles ideales , pero el arranque inicial de tres meses fue monumental y sé absolutamente que mi uso frecuente de ácido nicotínico fue un ingrediente esencial.
Hay fármacos disponibles , que suelen tratar solo las formas mucho más graves de acné gracias a los efectos secundarios de la medicación. Varios de los medicamentos habituales para el acné son: los antibióticos, la píldora anticonceptiva oral, la isotretinoína y Nicotinamida. Los antibióticos pueden ser eficaces , pero el cuerpo solo puede soportar periodos cortos de antibióticos y pueden generar resistencia a nuevas infecciones, por lo que no pueden ser una solución a largo plazo. Los anticonceptivos orales pueden ser útiles para mujeres con acné si es producido por desequilibrio hormonal. La Nicotinamida es utilizada de forma frecuente por los médicos contra el acné. Es preferible intentar tratar el acné sin fármacos si es posible mediante el uso de una nutrición adecuada , el precaución de la piel y el mantenimiento de una buena higiene cutánea.
Se determinó la seguridad y eficacia en un largo plazo de la Niacina de liberación prolongada una vez por noche, en el tratamiento de la hipercolesterolemia. Niacina produjo cambios convenientes en el colesterol LDL y HDL, los triglicéridos y la lipoproteína (a). Los efectos hepáticos desfavorables fueron menores y se generaron en tasas similares a las comunicadas para el tratamiento con estatinas. En cuanto a las contraindicaciones el 4,8% de los pacientes experimentó intolerancia que condujo a la interrupción del régimen .
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| Now Foods, Niacin (Vitamina B3), 500mg, 250 Comprimidos veganos, Probado en Laboratorio, Sin Gluten,... | 27,90 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| Vitamina B3 500mg – Niacina Flush Free – No ruborizante – 90 cápsulas | 17,95 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| Solgar Niacina no ruborizante 500 mg Cápsulas vegetales - Envase de 50 | 28,97 EUR | Ver en Amazon |
El acné de la piel seca también puede tratarse con fármacos de venta libre como el ibuprofeno, Nicotinamida y la caléndula. Todos estos artículos tienen un efecto positivo en la supresión del acné, debido a sus propiedades antiinflamatorias. Nicotinamida se emplea en varios productos de precaución de la piel de las empresas de cosmética y también tiene propiedades hidratantes.
Es una forma de niacina lista para el cuerpo, también conocida como vitamina B3. Esta vitamina B desempeña un papel escencial en la producción de energía a partir de la glucosa. Junto con el ácido R-lipoico y la biotina, Nicotinamida protege los centros de producción de energía de la célula de los efectos tóxicos de los radicales libres, permitiendo que la célula sea más sensible a la insulina. Esto causa que Nicotinamida sea muy útil en el tratamiento de la diabetes de tipo 2. pero acrecentar la sensibilidad a la insulina no es su único beneficio.
Incluso en la actualidad , la relevancia de la vitamina B está alcanzando nuevos roles en el mundo de la hermosura. La dermatóloga Leslie Baumann predice que la vitamina B tópica y sus múltiples derivados serán ingredientes clave en los futuros artículos antienvejecimiento. Por servirnos de un ejemplo , se ha demostrado que un derivado de la vitamina B niacina, Nicotinamida, optimización la capacidad de la epidermis, la capa superior de la piel, para retener la humedad. Una investigación señala que la aplicación tópica de Nicotinamida durante seis días revela una piel mucho más despacio y lisa , con menos sequedad y descamación, y una reducción de las líneas de expresión. Aún mucho más agradable es su predominación anticancerígena. Por servirnos de un ejemplo , en el momento en que se aplicó a la piel de ratones, Nicotinamida tópico produjo una disminución del 70% del cáncer de piel inducido por los rayos ultravioleta.
La diabetes de forma frecuente se detalla como una «enfermedad del estilo de vida «, puesto que se da habitualmente en personas con sobrepeso, obesas o que hacen muy poco ejercicio físico.
Los alimentos se componen de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) que dan energía, y de micronutrientes (vitaminas y minerales) que actúan con o sin los macronutrientes para mantener una aceptable salud. Todos los micronutrientes alimenticios coexisten dentro de una compleja matriz alimenticia que determina su nivel de bioactividad. Cada alimento tiene su conjunto de micronutrientes, por lo que para obtener todos las ventajas es importante combinar los alimentos, comiendo una gama lo mucho más amplia y colorida posible. Los resultados positivos de los fitoquímicos, compuestos bioactivos que se encuentran en las plantas, todavía se están contando , pero incluyen la protección contra patologías como el cáncer, la diabetes de tipo 2 y las anomalías de la salud neurodegenerativas, y pueden obtenerse simplemente introduciendo en la dieta comidas a partir de plantas.
El cromo se combina con la niacina (Nicotinamida) vitamina B3, para conformar el factor de tolerancia a la glucosa, que contribuye a la insulina a funcionar. Cuando el factor de tolerancia a la glucosa se combina con la insulina, esta funciona tres ocasiones mejor que por sí sola.
