By Las vitaminas del conjunto B son ocho vitaminas hidrosolubles que desempeñan un papel esencial en el metabolismo celular. Históricamente, se pensaba que las vitaminas del conjunto B eran solo una vitamina, a la que se llamaba vitamina B (de forma similar a como la multitud se refiere a la vitamina C o a la vitamina D). Indagaciones posteriores demostraron que son vitaminas químicamente distintas que de forma frecuente coexisten en exactamente los mismos alimentos. Los suplementos que poseen las ocho se nombran generalmente complejos de vitamina B.
Ser vegetariano tiene sus ventajas , si lo realiza adecuadamente , y no vive con una dieta de pasta y patatas. ¿Comen pescado, frutos secos, semillas, legumbres, frutas y verduras? Para mucha gente ser vegetariano es un sabotaje sobre nutrición , con cierta frecuencia estamos bajos en B12, calcio y hierro. Estas vitaminas y minerales de los alimentos veganos no son tan de manera fácil absorbidos por el cuerpo como el hierro de fuentes animales. Hay una auténtica capacidad necesaria para una dieta vegana o vegetariana saludable. No obstante , remover todos los productos animales de la dieta incrementa el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Del American Journal of Clinical Nutrition manifiesta que: «Los micronutrientes de especial interés para los veganos son las vitaminas B-12 y D, el calcio y los ácidos grasos de cadena larga n-3 (omega-3). Salvo que los veganos consuman regularmente alimentos enriquecidos con estos nutrientes, deben consumir los suplementos adecuados. En ciertos casos , el estado de hierro y zinc de los veganos asimismo puede ser alarmante debido a la limitada biodisponibilidad de estos minerales».
La vitamina B3 es un ingrediente de las coenzimas, Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD) y Nicotinamida dinucleótido de fosfato de adenina (NADP), que son primordiales para el metabolismo energético.
Hay fármacos que tienen la posibilidad de contribuir a tratar el acné, pero no resuelven la causa de fondo y pueden tener efectos secundarios negativos. Algunos de los fármacos utilizados para el acné son: antibióticos, píldoras anticonceptivas orales, isotretinoína y Nicotinamida. Los antibióticos se usan solo a lo largo de periodos cortos, con lo que tienen la posibilidad de no ser adecuados para tratar la enfermedad en un largo plazo. Los anticonceptivos orales tienen la posibilidad de ser útiles si se trata de una mujer con un desequilibrio hormonal, aunque la mayor parte de las mujeres con acné no tienen un desequilibrio hormonal. La isotretinoína puede tener resultados consecutivos muy negativos que van desde el enrojecimiento hasta la depresión severa y los pensamientos autodestructibles. Nicotinamida puede ocasionar toxicidad hepática en dosis altas, pero su médico va a poder aconsejarle sobre la dosis adecuada puesto que en el caso del acné vulgar pueden ser realmente beneficiosas y, de hecho, tienen la posibilidad de contribuir a nuestra piel a defenderse de las bacterias que causan la inflamación, las máculas y las cicatrices que logren mostrarse. Otro grán aliado contra las bacterias de la piel y las inflamaciones son los derivados naturales de curcuma en jabones y cremas.
Tampoco debe aceptar únicamente la opinión de su médico de que la mejor o única cura es la que él recomienda. Por supuesto , tu médico es el más cualificado para tener información actualizada sobre el último régimen para tu género de acné, pero si haces preguntas sobre otros tratamientos naturales descubrirás mascarillas naturales antiinflamatorias y bactericidas muy potentes, puedes ampliar tus opciones provocadas por tus preguntas. Existen esencialmente dos géneros de tratamiento : el oral y el tópico. Veamos algunos de los géneros de régimen tópico disponibles. Son los que vienen con apariencia de cremas, lociones, serums y otras formas que se aplican sobre la piel. Si bien es reconfortante poner un sinfín de pretensiones cosméticas en la última moda de belleza , la sabiduría de la madre naturaleza nunca te va a conducir por el mal camino. Si no puedes esperar a obtener los resultados positivos de las vitaminas B en tu crema de cara, sólo tienes que ir a tu mercado local y servirte algo de pollo, atún, patatas, espinacas, espárragos, judías negras y sandía. Estos son solo varios de los alimentos que proporcionan abundantes porciones de vitamina B. Recuerde que estas decenas de descubrimientos y promesas médicas han comenzado con una deficiencia nutricional. Otra opción son directamente los artículos con nicotinamida en crema o serum, observemos algunos de los mucho más empleados :
Una de las primordiales funcionalidades de la niacina es que ayuda a otros tipos de vitamina B a transformar los carbohidratos en glucosa (una fuente de energía fundamental para el organismo) y a metabolizar las grasas. La niacina también es un componente importante en el proceso del metabolismo intracelular, puesto que se convierte en Nicotinamida dinucleótido fosfato de adenina. Esta substancia concreta desempeña un papel clave en la comunicación entre células y en la recepción de señales. La niacina es asimismo un ingrediente muy importante para la salud del cabello, las uñas y la piel.
La vitamina B-3, asimismo llamada niacina, pertence a las ocho vitaminas hidrosolubles del complejo B. La niacina es necesaria para todas las células vivas, en tanto que contribuye a la liberación de energía a partir de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. La niacina asimismo es necesaria para la síntesis de los aminoácidos y las grasas primordiales para la capacitación de los ácidos nucleicos.
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LA RIBÓSIDO DE NICOTINAMIDA
Se determinó la seguridad y eficacia en un largo plazo de la Niacina de liberación prolongada una vez por noche, en el régimen de la hipercolesterolemia. Niacina produjo cambios favorables en el colesterol LDL y HDL, los triglicéridos y la lipoproteína (a). Los efectos hepáticos desfavorables fueron inferiores y se produjeron en tasas similares a las comunicadas para el régimen con estatinas. En cuanto a las contraindicaciones el 4,8% de los pacientes experimentó intolerancia que condujo a la interrupción del tratamiento .
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La niacinamida tópica asimismo demostró tener características antiinflamatorias, lo que la transforma en un tratamiento potencial para el acné, la rosácea y cualquier enfermedad de tipo ampolloso. Nuevos análisis también han visto que la niacina y sus derivados tienen efectos quimiopreventivos. Cuando se aplicó a la piel de ratones, la Nicotinamida tópica produjo una disminución del 70% del cáncer de piel inducido por los rayos ultravioleta.
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La Nicotinamida no posee los efectos que el ácido nicotínico tiene en los intestinos, el hígado y sus peculiaridades de reducción de grasa y vasodilatación, lo que explica por qué razón la Nicotinamida no posee la sensación de enrojecimiento, picazón y ardor en el momento en que se toma el ácido nicotínico en considerable suma.
EFECTOS SECUNDARIOS: Varios médicos tienen una amplia experiencia en el uso de la niacina para el régimen de las hiperlipidemias. Los acontecimientos desfavorables socios a la niacina pueden dividirse en los efectos secundarios : rubor, diarrea, indigestión, náuseas y vómitos. Los efectos adversos mucho más graves son la hepatotoxicidad, la exacerbación de la gota y el posible empeoramiento de la intolerancia a la glucosa. Hay tres formas disponibles de niacina: la de acción corta o cristalina, la de acción intermedia y la de acción prolongada. Generalmente , los efectos secundarios gastrointestinales y de enrojecimiento tienden a producirse con las maneras de acción corta o media a dosis tan bajas como 50 a cien mg, y suelen resolverse con el uso continuado de los fármacos. La toxicidad más grave se aprecia comunmente con las maneras de acción más prolongada en dosis de 2 a 6 gm/día. De los datos de los ensayos clínicos se desprende que una ingesta inferior a 500mg no está socia a ningún peligro identificable.
La manera más frecuente de enfermedad cardiovascular es la aterosclerosis. Se describe como la inflamación crónica de las paredes arteriales internas gracias a los depósitos graduales de placas compuestas primordialmente por coágulos de sangre y sustancia de colesterol LDL. Según la Asociación De america del Corazón, la patología coronaria pertence a las principales razones de fallecimientos en los Estados Unidos hoy en dia. En verdad , según su informe actualizado anunciado el pasado diciembre de 2008 en Texas, ¡un estadounidense muere por cualquier forma de enfermedad coronaria cada 34 segundos!
La niacinamida o Nicotinamida, proviene de la vitamina B3 o niacina, y también se llama ácido nicotínico. Se transforma en niacinamida en el momento en que una molécula de amida se une a la niacina. En el desarrollo , el ácido nicotínico se transforma en Nicotinamida o niacinamida.
Una herramienta que los estudiosos han utilizado ampliamente es un modelo de ratón, que está genéticamente destinado a padecer la patología de Alzheimer gracias a tres genes distintos. Hay varios caminos hacia el Alzheimer, pero tener un gen que aumenta el peligro de contraer la patología no garantiza que se vaya a padecer. Prosigue dependiendo de varios componentes del estilo de vida , como la actividad física, la nutrición y el nivel de salud física. Sin embargo , el modelo de ratón con Alzheimer, llamado ratón 3xTg-AD, tiene la baraja en contra con múltiples genes que incrementan su peligro y prácticamente garantizan la enfermedad.
El tratamiento con Nicotinamida puede impedir o postergar la aparición de la diabetes mellitus ligado de la insulina. En un ensayo de prevención de la diabetes, se examinó a 20.195 escolares en busca de anticuerpos contra las células de los islotes. El peligro puede determinarse midiendo la proporción de anticuerpos contra las células de los islotes (prueba de anticuerpos ICA). De ellos , 185 tenían anticuerpos contra las células de los islotes y cumplían los criterios para recibir régimen con Nicotinamida. 173 han recibido este régimen. La población del estudio tiene un tiempo medio de rastreo de 7,1 años. La incidencia de la diabetes en los pequeños que brindaron positivo a los anticuerpos contra las células de los islotes, y a los que se les administró niacinamida, se redujo en aproximadamente un 60%. En este contexto, la niacinamida tiene un efecto asegurador contra el avance de la diabetes dependiente de la insulina, pero el tamaño del efecto tiene un extenso intervalo de confianza. En la diabetes de tipo 1 de reciente aparición, la niacinamida puede alargar el «periodo de luna de miel».
Los poros obstruidos asimismo tienen la posibilidad de desatar la aparición de acné en la dermis , y esto puede contrarrestarse usando solo el tratamiento mucho más eficiente para el acné. Los medicamentos para el acné están presentes en las farmacias y en las tiendas en línea , pero no son resoluciones rápidas. Estas resoluciones para el acné van desde los anticonceptivos orales, los antibióticos y los medicamentos como la isotretinoína y Nicotinamida. Con los anticonceptivos orales, las señoras que tienen desequilibrios hormonales tienen la posibilidad de localizar un gran alivio del agobio causado por el acné (hay que tener en cuenta que no muchas mujeres tienen la posibilidad de sufrir un desequilibrio hormonal, por lo que es mejor hacer una visita a su médico antes de tomar cualquier píldora, especialmente para aquellas mamás embarazadas).
También hay procedimientos quirúrgicos para el régimen de las cicatrices del acné, como la dermoabrasión y los peelings químicos. La dermoabrasión es un procedimiento médico cosmético por el que se elimina la superficie de la piel a través de abrasión y puede utilizarse para atenuar las cicatrices. Es muy lamentable y acostumbra realizarse con anestesia general. Los peelings químicos tienen la posibilidad de progresar la textura de la piel utilizando una solución química que hace que la piel se ampolle y se desprenda. Las cicatrices del acné tienen la posibilidad de empeorar si se dejan durante mucho tiempo , con lo que es preferible procurar tratarlas cuanto antes : ¡la prevención es verdaderamente la mejor cura! Si tienes acné y temes que te queden cicatrices, es preferible que busques ciertos tratamientos naturales antes de recurrir a procedimientos quirúrgicos. Muchos tratamientos naturales son eficientes y los métodos quirúrgicos habrían de ser el último recurso. Los medicamentos tópicos que se acostumbran a utilizar son los retinoides, el peróxido de benzoilo, los antibióticos, los medicamentos antiseborreicos, el ácido salicílico, el alfahidroxiácido, el ácido azelaico y los jabones queratolíticos. Ahora se proporciona un resumen de los mucho más usados. Los que se ocupan de los puntos negros son el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo, que pueden usarse juntos. El peróxido de benzoilo es el más habitual. Los tratamientos queratolíticos pelan y suprimen la capa superior de la piel. Los alfahidroxiácidos asisten a eliminar los puntos negros. La Nicotinamida en el caso del acné vulgar pueden ser muy ventajosa y, en verdad , pueden ayudar a nuestra piel a defenderse de las bacterias que causan la inflamación, las máculas y las cicatrices que puedan mostrarse.
Por norma general , las secuelas de tomar ácido nicotínico son malas. Entre los distintos resultados consecutivos se encuentran la irritación y el enrojecimiento de la piel, inconvenientes estomacales, palpitaciones y cambios en el nivel de azúcar en la sangre. Uno de los peores resultados consecutivos son las dolencias hepáticas.
