La vitamina B3 y su deficiencia tienen la posibilidad de reducir los escenarios de exactamente la misma.

La vitamina B3 se encuentra dentro de las 8 vitaminas B. También se conoce como niacina (ácido nicotínico) y tiene otras 2 formas, la niacinamida (Nicotinamida) que tienen efectos distintas a la niacina. Todas las vitaminas del conjunto B ayudan al organismo a editar los alimentos en combustible , que se “quema” para producir energía. Estas vitaminas B, a menudo denominadas vitaminas del complejo B, asisten además al organismo a desarticular las grasas y las proteínas. Las vitaminas del complejo B son esenciales para la salud de la piel, el cabello , los ojos y el hígado. Por ello , en el caso del acné vulgar tienen la posibilidad de ser muy beneficiosas y, de hecho, pueden contribuir a nuestra piel a defenderse de las bacterias que ocasionan la inflamación, las máculas y las cicatrices que logren mostrarse. Os dejamos información sobre un eficaz antiinflamatorio y bactericida natural que ofrece muy buenos resultados en sus formatos de jabon y mascarilla.

Tampoco debe admitir únicamente la opinión de su médico de que la mejor o única cura es la que recomienda. Evidentemente , tu médico es el mucho más preparado para tener información actualizada sobre el último régimen para tu tipo de acné, pero si haces cuestiones sobre otros tratamientos naturales descubrirás mascarillas naturales antiinflamatorias y bactericidas muy potentes, puedes ampliar tus opciones provocadas por tus preguntas. Hay básicamente dos géneros de tratamiento : el oral y el tópico. Observemos varios de los tipos de régimen tópico disponibles. Son los que vienen con apariencia de cremas, lociones, serums y otras formas que se aplican sobre la piel. Aunque es reconfortante depositar un sinfín de aspiraciones cosméticas en la última moda de hermosura , la sabiduría de la madre naturaleza jamás te conducirá por el mal camino. Si no puedes aguardar a conseguir los beneficios de las vitaminas B en tu crema de cara, solo tienes que ir a tu mercado local y servirte algo de pollo, atún, patatas, espinacas, espárragos, judías negras y sandía. Estos son sólo algunos de los alimentos que dan abundantes porciones de vitamina B. Recuerde que estas decenas y decenas de descubrimientos y promesas médicas han comenzado con una deficiencia sobre nutrición. Otra alternativa son de manera directa los modelos con nicotinamida en crema o serum, observemos algunos de los mucho más usados :

Una de las primordiales funcionalidades de la niacina es que ayuda a otros tipos de vitamina B a convertir los hidratos de carbono en glucosa (una fuente de energía fundamental para el organismo) y a metabolizar las grasas. La niacina asimismo es un componente importante en el proceso del metabolismo intracelular, ya que se convierte en Nicotinamida dinucleótido fosfato de adenina. Esta substancia concreta desempeña un papel clave en la comunicación entre células y en la recepción de señales. La niacina es asimismo un ingrediente muy importante para la salud del cabello, las uñas y la piel.

El NAD ( Nicotinamida dinucleótido de adenina) está en todas y cada una de las células del cuerpo y es un ingrediente necesario para la función mitocondrial o productores de energía en nuestras células.

La vitamina B3 tiene varias funcionalidades en el organismo. En primer lugar , ayuda a la generación de energía. Para transformar los carbohidratos y las proteínas del cuerpo en energía que pueda ser utilizada por el organismo, son fundamentales dos formas únicas de esta vitamina conocidas como Nicotinamida dinucleótido de adenina fosfato y Nicotinamida dinucleótido de adenina. La producción de almidón también necesita esta vitamina, que puede utilizarse como fuente de energía en el organismo. Los ácidos grasos que el cuerpo necesita para mantener las estructuras grasas como las membranas celulares y las hormonas basadas en la grasa requieren cantidades adecuadas de vitamina B3 para su síntesis. La vitamina B3 es necesaria en el hígado para generar el colesterol bueno que necesita el cuerpo y asimismo contribuye a reducir el colesterol malo que es amenazante para el cuerpo humano. Para bajar las proporciones de colesterol en la sangre los escenarios más altos de la vitamina B3 se aconseja la suplementación correcta tal como tomar el suplemento completo de Nicotinamida de manera diaria tras preguntar a su médico.

Esta vitamina también puede resguardar el páncreas, el hígado y el cerebro de los efectos de los niveles fluctuantes de azúcar en la sangre. Los niveles altos de azúcar en sangre inducen la liberación de radicales libres de oxígeno. La variación de los escenarios de azúcar en sangre desencadena una “secuencia suicida” que permite a la célula sucumbir al daño causado por los radicales libres. La vitamina B3 o Nicotinamida detiene este desarrollo , y puede ayudar a impedir la progresión de la diabetes de tipo 2 a una forma de diabetes que solo puede controlarse con el uso de insulina.

NUEVOS CONCEPTOS SOBRE LA NICOTINAMIDA Y NICOTINA

Las pruebas que poseemos hasta ahora de que la niacinamida puede aclarar y unificar el tono de la piel son sólidas y están respaldadas por docenas de estudiosos independientes. La última publicación sobre el tema, que apareció el mes pasado en la gaceta Skin Research Technology Journal, descubrió que la niacinamida redujo el aspecto de la hiperpigmentación en una investigación sobre 42 mujeres coreanas después de 8 semanas de uso. Para aquellos que no estén familiarizados con el término, la hiperpigmentación es un nombre médico para las máculas o áreas de la piel que son mucho más oscuras que el resto, como por servirnos de un ejemplo las máculas de la edad. En 2013, otro producto probó que un producto de niacinamida al 4% reducía la hiperpigmentación axilar en un estudio afín efectuado en 24 mujeres en el transcurso de un periodo de 9 semanas (Castanedo-Cazares et al. 2013). Y en las últimas 2 décadas, hay por lo menos otra docena de productos con descubrimientos muy similares. No obstante , hay un producto que merece ser citado. En 2011, una investigación fundamental probó que la niacinamida no solo reduce la hiperpigmentación, sino sus efectos son equiparables a los de la hidroquinona (Castanedo-Cázares JP et al. 2011). No obstante , la hidroquinona es clásicamente muy eficaz para remover las manchas oscuras, pero sus efectos secundarios tienen la posibilidad de ser relevantes en algunas personas , hasta el punto de que la FDA ha propuesto recientemente una investigación en profundidad de la hidroquinona.

El régimen con Nicotinamida puede impedir o postergar la aparición de la diabetes mellitus dependiente de la insulina. En un ensayo de prevención de la diabetes, se examinó a 20.195 escolares en pos de anticuerpos contra las células de los islotes. El riesgo puede determinarse midiendo la proporción de anticuerpos contra las células de los islotes (prueba de anticuerpos ICA). De , 185 tenían anticuerpos contra las células de los islotes y cumplían los criterios para recibir tratamiento con Nicotinamida. 173 recibieron este régimen. La población del estudio tiene un tiempo medio de rastreo de 7,1 años. La incidencia de la diabetes en los pequeños que brindaron positivo a los anticuerpos contra las células de los islotes, y a los que se les administró niacinamida, se redujo en precisamente un 60%. En este contexto, la niacinamida tiene un efecto protector contra el desarrollo de la diabetes ligado de la insulina, pero el tamaño del efecto tiene un amplio intervalo de confianza. En la diabetes de tipo 1 de reciente aparición, la niacinamida puede prolongar el “período de luna de miel”.

Se determinó la seguridad y efectividad a largo plazo de la Niacina de liberación prolongada una vez por noche, en el régimen de la hipercolesterolemia. Niacina causó cambios favorables en el colesterol LDL y HDL, los triglicéridos y la lipoproteína (a). Los efectos hepáticos adversos fueron inferiores y se generaron en tasas afines a las comunicadas para el tratamiento con estatinas. En lo que se refiere a las contraindicaciones el 4,8% de los pacientes experimentó intolerancia que condujo a la interrupción del tratamiento .

La manera más frecuente de enfermedad cardiovascular es la aterosclerosis. Se detalla como la inflamación crónica de las paredes arteriales internas debido a los depósitos graduales de placas compuestas principalmente por coágulos de sangre y sustancia de colesterol LDL. Según la Asociación Americana del Corazón, la enfermedad coronaria es una de las primordiales razones de fallecimientos en los Estados Unidos hoy en dia. De hecho , según su informe actualizado anunciado el pasado diciembre de 2008 en Texas, ¡un estadounidense muere por cualquier forma de enfermedad coronaria cada 34 segundos!

Por ello , si piensa que es un riesgo elevado seleccionar fórmulas tratadas químicamente, hay una variedad de productos alimentarios que poseen compuestos reductores del colesterol de la niacina. Entre los alimentos están el pollo, la carne de vacuno, los artículos de hígado y riñón, y los artículos lácteos como la leche y los huevos. Las verduras incluyen tomates, brócoli, zanahorias y espárragos. Los cacahuetes y las legumbres asimismo son fuentes de niacina.

Como tratamientos alternativos para el acné, se emplean una secuencia de esencias y lavados faciales con suaves productos naturales y en muchas ocasiones eficaces para contrarrestar su aspecto. Los remedios tienen dentro el lavado de la cara con una solución hecha de esencia o con jabones de Curcuma. Como mascarilla se aplican fórmulas de almendras molidas y leche de cabra). Además , una dieta saludable es también una acción eficiente para el tratamiento del acné, probando ser crucial para el control de los brotes de acné. En particular , una dieta abundante en betacaroteno (es decir , zanahorias, melón, etc .) será un antídoto eficiente para el régimen del acné.

Magnesio y ácido málico: Se usa para aumentar la energía y aliviar el dolor. Los 2 trabajan juntos y no tendrán exactamente los mismos desenlaces si se toman por separado.

El siguiente tratamiento del acné es un enfoque total que utiliza tratamientos naturales como los que ofrece la Curcuma para resolver el verdadero origen del acné y cualquier aspecto que pueda agravarse. Esto frecuenta implicar el régimen de las faltas nutricionales , las intolerancias y las alergias, tal como la mejora de la higiene de la piel y la utilización de tratamientos naturales para contribuir a la piel a curarse. Un enfoque total asimismo puede emprender los hábitos de vida que logren tener un efecto negativo sobre el acné. Puedes asistir a un nutricionista y a un dermatólogo para que te ayuden a diseñar un programa eficaz de tratamiento del acné, pero para bastante gente esto puede ser poco verdadera gracias a los costes y al inconveniente de conseguir buenos expertos. Una buena opción alternativa es formarse a sí mismo en estos factores y también idear su propio programa natural.

Otra forma de niacina es el hexanicotinato de inositol (IHN), que se vende popularmente como suplemento dietético. En contraste a la niacina USP, que se conoce que causa enrojecimiento y picor en la piel, el IHN se vende sin receta en las farmacias de todo el país como niacina no enrojecida con apariencia de cápsulas o comprimidos de 200, 500 y 1.000 mg.

Una herramienta que los estudiosos han utilizado extensamente es un modelo de ratón, que está genéticamente destinado a padecer la enfermedad de Alzheimer debido a tres genes diferentes. Hay varios caminos hacia el Alzheimer, pero tener un gen que incrementa el peligro de contraer la enfermedad no garantiza que se vaya a padecer. Prosigue dependiendo de muchos factores del estilo de vida , como la actividad física, la nutrición y el nivel de salud física. No obstante , el modelo de ratón con Alzheimer, llamado ratón 3xTg-AD, tiene la baraja en contra con múltiples genes que incrementan su peligro y casi garantizan la patología.

Las investigaciones sobre el NAD para la pérdida de grasa se centran en los distintos componentes del NAD, sobre todo en la vitamina B3. La leche es una buena fuente de B3. No te limites a tomar suplementos de B3, hay varias formas de B3. La B3 en enormes dosis puede causar resultados consecutivos , aunque sea una vitamina hidrosoluble, y un exceso de la manera incorrecta de B3 puede ser contraproducente en los esfuerzos por aumentar el NAD.

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