By La vitamina B-3, también llamada niacina, es una de las ocho vitaminas hidrosolubles del complejo B. La niacina es que se requiere para todas y cada una de las células vivas, en tanto que ayuda a la liberación de energía a partir de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. La niacina también es necesaria para la síntesis de los aminoácidos y las grasas necesarias para la capacitación de los ácidos nucleicos.
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La vitamina B3 es un componente de las coenzimas, Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD) y Nicotinamida dinucleótido de fosfato de adenina (NADP), que son primordiales para el metabolismo energético.
Esta vitamina también puede proteger el páncreas, el hígado y el cerebro de los efectos de los niveles fluctuantes de azúcar en la sangre. Los niveles altos de azúcar en sangre inducen la liberación de radicales libres de oxígeno. La fluctuación de los escenarios de azúcar en sangre desencadena una «secuencia suicida» que deja a la célula ceder al daño causado por los radicales libres. La vitamina B3 o Nicotinamida detiene este proceso , y puede contribuir a impedir la progresión de la diabetes de tipo 2 a una forma de diabetes que solo puede controlarse con la utilización de insulina.
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Ser vegetariano tiene sus virtudes , si lo realiza correctamente , y no vive con una dieta de pasta y patatas. ¿Comen pescado, frutos secos, semillas, legumbres, frutas y verduras? Para muchas personas ser vegetariano es un sabotaje sobre nutrición , frecuentemente nos encontramos bajos en B12, calcio y hierro. Estas vitaminas y minerales de los alimentos veganos no son tan de manera fácil atraídos por el cuerpo como el hierro de fuentes animales. Hay una verdadera capacidad necesaria para una dieta vegana o vegetariana saludable. No obstante , remover todos y cada uno de los productos animales de la dieta aumenta el riesgo de determinadas deficiencias nutricionales. Del American Journal of Clinical Nutrition manifiesta que: «Los micronutrientes de especial interés para los veganos son las vitaminas B-12 y D, el calcio y los ácidos grasos de cadena larga n-3 (omega-3). Salvo que los veganos consuman de forma regular alimentos enriquecidos con estos nutrientes, deben consumir los suplementos correctos. En ciertos casos , el estado de hierro y zinc de los veganos también puede ser alarmante gracias a la limitada biodisponibilidad de estos minerales».
Hay fármacos que tienen la posibilidad de ayudar a tratar el acné, pero no resuelven la causa de fondo y tienen la posibilidad de tener resultados consecutivos negativos. Varios de los fármacos usados para el acné son: antibióticos, pastillas anticonceptivas orales, isotretinoína y Nicotinamida. Los antibióticos se utilizan sólo a lo largo de periodos cortos, con lo que pueden no ser adecuados para tratar la patología en un largo plazo. Los anticonceptivos orales pueden ser útiles si hablamos de una mujer con un desequilibrio hormonal, aunque la mayoría de las mujeres con acné no tienen un desequilibrio hormonal. La isotretinoína tiene la posibilidad de tener resultados consecutivos muy negativos que van desde el enrojecimiento hasta la depresión severa y los pensamientos autodestructibles. Nicotinamida puede ocasionar toxicidad hepática en dosis altas, pero su médico va a poder aconsejarle sobre la dosis correcta ya que en la situacion del acné vulgar tienen la posibilidad de ser realmente beneficiosas y, en verdad, pueden contribuir a nuestra piel a defenderse de las bacterias que ocasionan la inflamación, las manchas y las cicatrices que puedan manifestarse. Otro grán aliado contra las bacterias de la piel y las inflamaciones son los derivados naturales de curcuma en jabones y cremas.
El NAD ( Nicotinamida dinucleótido de adenina) está en todas y cada una de las células del cuerpo y es un ingrediente necesario para la función mitocondrial o productores de energía en nuestras células.
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En los próximos párrafos , revisaremos juntos las pruebas científicas que respaldan algunas de estas declaraciones , pero primero vamos a empezar con la introducción a la niacinamida:
Magnesio y ácido málico: Se emplea para aumentar la energía y calmar el mal. Los dos trabajan juntos y no tendrán exactamente los mismos resultados si se toman por separado.
La niacinamida tópica también ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un régimen potencial para el acné, la rosácea y cualquier patología de tipo ampolloso. Nuevos análisis también han visto que la niacina y sus derivados tienen efectos quimiopreventivos. Cuando se aplicó a la piel de ratones, la Nicotinamida tópica produjo una disminución del 70% del cáncer de piel inducido por los rayos ultravioleta.
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Freedom Gel es un producto clínicamente probado que es en realidad un gel tópico refrescante y sin fragancia que contiene 4% de Nicotinamida. Es un tratamiento antiinflamatorio probado para el acné. Está en especial indicado para batallar el enrojecimiento y la sensibilidad de los granos de acné. Actúa desde el interior de las manchas para superar el enrojecimiento y dirigirse a las que están comenzando a manifestarse en su cara.
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Localizar el mejor tratamiento para el acné depende en buena medida de la gravedad de su acné y de los causantes particulares que puedan estar causándolo y agravándose. Bastante gente se benefician de los modelos para el precaución de la piel, pero éstos no llegan al fondo del inconveniente y solo proporcionan una solución temporal. Los fármacos y los tratamientos quirúrgicos tienen la posibilidad de ser eficientes , pero por norma general solo se recomiendan para los casos más graves. Si eres mujer y piensas que puedes tener un desequilibrio hormonal, los anticonceptivos orales tienen la posibilidad de ser de asistencia , pero la mayor parte de las mujeres no tienen un desequilibrio hormonal. Gracias a los resultados consecutivos de la medicación, se aconseja que intente encontrar primero una solución natural. De nuevo , los fármacos de manera frecuente solo ofrecen una solución temporal y no llegan a la raíz del inconveniente. Mi consejo es que busque una solución natural para el acné si es posible , como los que ofrece la Curcuma y sus derivados en cremas, jabones y mascarillas, debe considerarse puesto que el manejo de la nutrición, las deficiencias alimenticias , las intolerancias y las alergias, tal como el saber de los cambios de estilo de vida que puede llevar a cabo para evitar los probables desencadenantes del acné, pueden ayudar bastante a manejar su acné para siempre sin el uso de productos químicos o fármacos fuertes.
Los médicos son cada vez más reluctantes a prescribir antibióticos para el régimen del acné. Esto se origina por la creciente inmunidad del Popionibacterium acnes. P. acnes es la bacteria que se encuentra en todo el mundo y ayuda a la formación del acné. En la mayoría de los casos , los médicos prueban toda clase de tratamientos, aparte de los antibióticos, para limitar los efectos y el impacto del acné. En el caso de las mujeres, la medicación hormonal puede ser eficaz. Los fármacos anticonceptivos poseen la combinación de estrógenos y progestágenos. Esta combinación de hormonas tiene un efecto importante para batallar la influencia de los andrógenos en el cuerpo femenino. La ciproterona es un antiandrógeno y es muy eficiente contra el acné, cuando se emplea adjuntado con el estrógeno.
Es una forma de niacina lista para el cuerpo, también conocida como vitamina B3. Esta vitamina B desempeña un papel vital en la producción de energía desde la glucosa. Adjuntado con el ácido R-lipoico y la biotina, Nicotinamida protege los centros de producción de energía de la célula de los efectos tóxicos de los radicales libres, admitiendo que la célula sea más sensible a la insulina. Esto hace que Nicotinamida sea muy útil en el régimen de la diabetes de tipo 2. pero acrecentar la sensibilidad a la insulina no es su único beneficio.
Por esto , si cree que es un riesgo elevado elegir fórmulas tratadas químicamente, hay una variedad de artículos alimentarios que contienen compuestos reductores del colesterol de la niacina. Entre los alimentos están el pollo, la carne de vacuno, los productos de hígado y riñón, y los modelos lácteos como la leche y los huevos. Las verduras tienen dentro tomates, brócoli, zanahorias y espárragos. Los cacahuetes y las legumbres asimismo son fuentes de niacina.
Otra forma de niacina es el hexanicotinato de inositol (IHN), que se vende popularmente como suplemento dietético. A diferencia de la niacina USP, que se sabe que causa enrojecimiento y picor en la piel, el IHN se vende sin receta en las farmacias de todo el país como niacina no enrojecida con apariencia de cápsulas o comprimidos de 200, 500 y 1.000 mg.
No se gana bastante dinero sugiriendo vitaminas del grupo B como Nicotinamida para beneficiar la salud de las personas a las que se les ha diagnosticado diabetes de tipo 2, por lo que no se ha escrito mucho al respecto. No obstante , asegurar la suficiencia de esta vitamina B es, como su nombre indica , vital para la buena salud.
Como tratamientos alternos para el acné, se emplean una secuencia de esencias y lavados faciales con suaves productos naturales y en muchas ocasiones eficaces para contrarrestar su aspecto. Los antídotos incluyen el lavado de la cara con una solución llevada a cabo de esencia o con jabones de Curcuma. Como mascarilla se aplican fórmulas de almendras molidas y leche de cabra). Además , una dieta saludable es asimismo una acción eficiente para el régimen del acné, probando ser vital para el control de los brotes de acné. En particular , una dieta abundante en betacaroteno (o sea , zanahorias, melón, etc .) será un antídoto eficiente para el tratamiento del acné.