Las vitaminas del grupo B son ocho vitaminas hidrosolubles que desempeñan un papel esencial en el metabolismo celular. Históricamente, se pensaba que las vitaminas del conjunto B eran solo una vitamina, a la que se denominaba vitamina B (de forma parecida a como la gente se refiere a la vitamina C o a la vitamina D). Indagaciones posteriores demostraron que son vitaminas químicamente distintas que de manera frecuente coexisten en exactamente los mismos alimentos. Los suplementos que poseen las ocho se denominan en general complejos de vitamina B.

Los investigadores han creado una sustancia que tiene dentro Nicotinamida ribósido puro, la única sustancia que demostró en múltiples estudios que aumenta los escenarios de NAD+ en el cuerpo. Se demostró en estudios de laboratorio que repone el compuesto, (NAD+), que se agota de forma natural conforme avejenta. Las ventajas han sido reportados para: mejorar la energía; aumentar la fuerza muscular; inducir el pensamiento claro y la memoria; construir un sistema inmunológico mucho más fuerte y saludable; pérdida de peso y una aceptable noche de sueño; dolores y afecciones aliviadas; vista habitual restaurada y otros muchos provecho.

Tampoco tiene que admitir únicamente la opinión de su médico de que la mejor o única cura es la que él sugiere. Evidentemente , tu médico es el más cualificado para tener información actualizada sobre el último régimen para tu género de acné, pero si haces preguntas sobre otros tratamientos naturales descubrirás mascarillas naturales antiinflamatorias y bactericidas muy potentes, puedes ampliar tus opciones provocadas por tus preguntas. Hay esencialmente 2 géneros de tratamiento : el oral y el tópico. Observemos varios de los géneros de tratamiento tópico libres. Son los que vienen con apariencia de cremas, lociones, serums y otras formas que se aplican sobre la piel. Si bien es reconfortante depositar un sinfín de pretensiones cosméticas en la última moda de belleza , la sabiduría de la madre naturaleza nunca te conducirá por el mal camino. Si no puedes aguardar a obtener los beneficios de las vitaminas B en tu crema de cara, sólo debes ir a tu mercado local y servirte algo de pollo, atún, patatas, espinacas, espárragos, judías negras y sandía. Estos son sólo varios de los alimentos que dan rebosantes porciones de vitamina B. Recuerde que estas decenas y decenas de descubrimientos y promesas médicas comenzaron con una deficiencia sobre nutrición. Otra opción son directamente los productos con nicotinamida en crema o serum, observemos algunos de los mucho más empleados :

La vitamina B-3, también llamada niacina, es una de las ocho vitaminas hidrosolubles del complejo B. La niacina es que se requiere para todas las células vivas, puesto que contribuye a la liberación de energía desde los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. La niacina asimismo es que se requiere para la síntesis de los aminoácidos y las grasas necesarias para la capacitación de los ácidos nucleicos.

Ser vegetariano tiene sus ventajas , si lo hace adecuadamente , y no vive con una dieta de pasta y patatas. ¿Comen pescado, frutos secos, semillas, legumbres, frutas y verduras? Para mucha gente ser vegetariano es un sabotaje nutricional , frecuentemente estamos bajos en B12, calcio y hierro. Estas vitaminas y minerales de los alimentos veganos no son tan de manera fácil absorbidos por el cuerpo como el hierro de fuentes animales. Hay una auténtica capacidad necesaria para una dieta vegana o vegetariana saludable. Sin embargo , eliminar todos y cada uno de los modelos animales de la dieta incrementa el riesgo de determinadas deficiencias alimenticias. Del American Journal of Clinical Nutrition manifiesta que: «Los micronutrientes de particular interés para los veganos son las vitaminas B-12 y D, el calcio y los ácidos grasos de cadena extendida n-3 (omega-3). Salvo que los veganos consuman de forma regular alimentos enriquecidos con estos nutrientes, deben consumir los suplementos correctos. En algunos casos , el estado de hierro y zinc de los veganos también puede ser preocupante debido a la limitada biodisponibilidad de estos minerales».

Esta vitamina asimismo puede resguardar el páncreas, el hígado y el cerebro de los efectos de los escenarios fluctuantes de azúcar en la sangre. Los escenarios altos de azúcar en sangre inducen la liberación de radicales libres de oxígeno. La fluctuación de los niveles de azúcar en sangre desencadena una «secuencia suicida» que deja a la célula sucumbir al daño causado por los radicales libres. La vitamina B3 o Nicotinamida detiene este desarrollo , y puede ayudar a impedir la progresión de la diabetes de tipo 2 a una forma de diabetes que solo puede controlarse con la utilización de insulina.

PRODUNDICEMOS SOBRE LA NICOTINAMIDA MONONUCLEÓTIDO

La forma más común de patología cardiovascular es la aterosclerosis. Se describe como la inflamación crónica de las paredes arteriales internas debido a los depósitos graduales de placas compuestas primordialmente por coágulos de sangre y substancia de colesterol LDL. Según la Asociación De america del Corazón, la enfermedad coronaria se encuentra dentro de las principales razones de fallecimientos en los Estados Unidos hoy en dia. En verdad , según su informe actualizado publicado el pasado diciembre de 2008 en Texas, ¡un estadounidense muere por cualquier forma de patología coronaria cada 34 segundos!

«Las ventajas para la piel tras la aplicación de Nicotinamida tienen la posibilidad de ser útiles para los pacientes con dermatitis atópica, que acostumbran a tener la piel seca e irritada en el momento en que la enfermedad se agudiza «, recomienda el Dr. Smith. «Este podría ser otro tratamiento agradable para la piel avejentada , que de manera frecuente se regresa seca y escamosa conforme envejecemos». (18. Singh, A., ML. Failla, y PA. Deuster, Exercise-induced changes in immune function: effects of zinc supplementation. J Appl Physiol, 1994. 76(6): p. 2298-303).

La niacina, asimismo famosa como vitamina B3, es una vitamina hidrosoluble que desempeña un papel fundamental en el metabolismo celular y es uno de los más importantes componentes de importantes enzimas y coenzimas del organismo. No obstante , los resultados positivos de la niacina tienen la posibilidad de ir mucho más allí. Conque si está interesado , prosiga leyendo y conozca los otros muchos provecho que los suplementos de niacina tienen la posibilidad de dar al organismo.

Las pruebas que poseemos hasta ahora de que la niacinamida puede aclarar y unificar el tono de la piel son sólidas y están respaldadas por docenas de investigadores independientes. La última publicación sobre el tema, que apareció el mes pasado en la gaceta Skin Research Technology Journal, descubrió que la niacinamida redujo la apariencia de la hiperpigmentación en un estudio sobre 42 mujeres coreanas tras 8 semanas de uso. Para esos que no estén familiarizados con el término, la hiperpigmentación es un nombre médico para las manchas o áreas de la piel que son más oscuras que el resto, como por servirnos de un ejemplo las manchas de la edad. En 2013, otro producto probó que un producto de niacinamida al 4% reducía la hiperpigmentación axilar en un estudio afín efectuado en 24 mujeres durante un periodo de tiempo de 9 semanas (Castanedo-Cazares et al. 2013). Y en las últimas 2 décadas, hay cuando menos otra docena de productos con hallazgos muy afines. No obstante , hay un artículo que merece ser mencionado. En 2011, una investigación muy importante demostró que la niacinamida no solo reduce la hiperpigmentación, sino que sus efectos son comparables a los de la hidroquinona (Castanedo-Cázares JP et al. 2011). No obstante , la hidroquinona es clásicamente muy eficiente para remover las manchas oscuras, pero sus resultados consecutivos pueden ser relevantes en algunas personas , hasta el punto de que la FDA propuso recientemente una investigación en profundidad de la hidroquinona.

Como tratamientos alternos para el acné, se emplean una serie de jabones y lavados faciales con suaves productos naturales y en muchas ocasiones eficaces para contrarrestar su aspecto. Los antídotos incluyen el lavado de la cara con una solución llevada a cabo de esencia o con jabones de Curcuma. Como mascarilla se aplican fórmulas de almendras molidas y leche de cabra). Además de esto , una dieta saludable es también una acción eficaz para el régimen del acné, probando ser crucial para el control de los brotes de acné. En particular , una dieta abundante en betacaroteno (o sea , zanahorias, melón, etcétera .) será un remedio eficaz para el régimen del acné.

La prevención de la descomposición de estas grasas hace una disminución del contenido de ácidos grasos en la sangre. Esto disminuye la proporción de colesterol y de lipoproteínas de bajísima densidad (VLDL), lo que aumenta la cantidad de lipoproteínas de alta consistencia o colesterol «bueno» que se genera en el hígado y evita la aterosclerosis. Es en el hígado donde se produce la niacina desde el aminoácido triptófano.

Los poros obstruidos asimismo tienen la posibilidad de desencadenar la aparición de acné en la piel , y esto puede contrarrestarse usando sólo el régimen mucho más eficaz para el acné. Los fármacos para el acné están presentes en las farmacias y en las tiendas en línea , pero no son resoluciones rápidas. Estas soluciones para el acné van desde los anticonceptivos orales, los antibióticos y los medicamentos como la isotretinoína y Nicotinamida. Con los anticonceptivos orales, las señoras que tienen desequilibrios hormonales pueden conseguir un enorme alivio del agobio causado por el acné (hay que tener en consideración que no muchas mujeres tienen la posibilidad de sufrir un desequilibrio hormonal, con lo que es preferible hacer una visita a su médico antes de tomar cualquier píldora, singularmente para aquellas mamás embarazadas).

Hay medicamentos libres , que suelen tratar solo las formas más graves de acné gracias a los efectos secundarios de la medicación. Algunos de los fármacos comunes para el acné son: los antibióticos, la píldora anticonceptiva oral, la isotretinoína y Nicotinamida. Los antibióticos pueden ser eficientes , pero el cuerpo solo puede aguantar periodos cortos de antibióticos y tienen la posibilidad de producir resistencia a novedosas infecciones, con lo que no tienen la posibilidad de ser una solución a largo plazo. Los anticonceptivos orales tienen la posibilidad de ser útiles para mujeres con acné si es producido por desequilibrio hormonal. La Nicotinamida es usada de forma frecuente por los médicos contra el acné. Es conveniente intentar tratar el acné sin fármacos si es posible mediante el uso de una nutrición adecuada , el cuidado de la piel y el cuidado de una aceptable higiene cutánea.

Magnesio y ácido málico: Se utiliza para acrecentar la energía y aliviar el dolor. Los dos trabajan juntos y no tendrán los mismos resultados si se toman por separado.

En su forma derivada de Nicotinamida, la niacina es requerida por el cuerpo para la producción de coenzimas conocidas como, si me perdonan la jerga, Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD) y Nicotinamida dinucleótido de fosfato de adenina (NADP).

Se cree que la niacina es eficiente para los pacientes que sufren la patología de Parkinson. Es un ingrediente clave en la producción de Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD). Es durante el desarrollo del metabolismo que libera Nicotinamida que es quien se encarga de proteger el cuerpo de la patología de Parkinson.

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