Esta vitamina también puede proteger el páncreas, el hígado y el cerebro de los efectos de los escenarios fluctuantes de azúcar en la sangre. Los escenarios altos de azúcar en sangre inducen la liberación de radicales libres de oxígeno. La fluctuación de los escenarios de azúcar en sangre desencadena una “secuencia suicida” que permite a la célula sucumbir al daño causado por los radicales libres. La vitamina B3 o Nicotinamida detiene este desarrollo , y puede ayudar a impedir la progresión de la diabetes de tipo 2 a una forma de diabetes que sólo puede controlarse con la utilización de insulina.

La vitamina B3 es un ingrediente de las coenzimas, Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD) y Nicotinamida dinucleótido de fosfato de adenina (NADP), que son necesarias para el metabolismo energético.

Los estudiosos han desarrollado una substancia que contiene Nicotinamida ribósido puro, la única sustancia que demostró en múltiples estudios que incrementa los niveles de NAD+ en el cuerpo. Se ha demostrado en estudios de laboratorio que restituye el compuesto, (NAD+), que se agota de manera natural conforme avejenta. Las ventajas fueron reportados para: prosperar la energía; aumentar la fuerza muscular; inducir el pensamiento claro y la memoria; construir un sistema inmunológico más fuerte y saludable; pérdida de peso y una buena noche de sueño; dolores y molestias aliviadas; vista habitual restaurada y otros muchos beneficios.

Los estudiosos dosificaron a los ratones 3xTg-AD con grandes proporciones de Nicotinamida, una forma activa de vitamina B3, en su agua. Estos ratones rindieron tan bien como los normales en muchas pruebas de memoria y otras pruebas cognitivas. Por contra , los ratones propensos al Alzheimer que no han recibido la vitamina B3 mostraron el esperado deterioro cognitivo asociado al Alzheimer.

La vitamina B-3, asimismo llamada niacina, es una de las ocho vitaminas hidrosolubles del complejo B. La niacina es necesaria para todas y cada una de las células vivas, puesto que contribuye a la liberación de energía desde los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. La niacina asimismo es que se requiere para la síntesis de los aminoácidos y las grasas necesarias para la formación de los ácidos nucleicos.

En el momento en que se encuentra en nuestro organismo , la vitamina B3 se transforma químicamente en Nicotinamida, NAD y NADP. Es particularmente útil para achicar niveles altos y no saludables de LDL o colesterol “malo” en el torrente sanguíneo. Numerosos estudios y ensayos clínicos completados inicialmente con ratones de laboratorio y, posteriormente , con humanos , han descubierto la fuerte aptitud del B3 para reducir el peligro de aterosclerosis debido al prominente nivel de colesterol LDL en el torrente sanguíneo.

Ser vegetariano tiene sus virtudes , si lo realiza correctamente , y no vive con una dieta de pasta y patatas. ¿Comen pescado, frutos secos, semillas, legumbres, frutas y verduras? Para mucha gente ser vegetariano es un sabotaje nutricional , habitualmente estamos bajos en B12, calcio y hierro. Estas vitaminas y minerales de los alimentos veganos no son tan de forma fácil absorbidos por el cuerpo como el hierro de fuentes animales. Hay una auténtica capacidad necesaria para una dieta vegana o vegetariana saludable. Sin embargo , eliminar todos los productos animales de la dieta incrementa el peligro de ciertas deficiencias nutricionales. Del American Journal of Clinical Nutrition manifiesta que: “Los micronutrientes de especial interés para los veganos son las vitaminas B-12 y D, el calcio y los ácidos grasos de cadena larga n-3 (omega-3). Salvo que los veganos consuman regularmente alimentos enriquecidos con estos nutrientes, tienen que consumir los suplementos adecuados. En ciertos casos , el estado de hierro y zinc de los veganos asimismo puede ser preocupante gracias a la limitada biodisponibilidad de estos minerales”.

MAS INFORMACIÓN SOBRE LA NICOTINAMIDA DINUCLEÓTIDO

Las pruebas que tenemos hasta la actualidad de que la niacinamida puede aclarar y unificar el tono de la piel son sólidas y están apoyadas por docenas de investigadores independientes. La última publicación sobre el tema, que apareció el mes pasado en la gaceta Skin Research Technology Journal, descubrió que la niacinamida redujo el aspecto de la hiperpigmentación en una investigación sobre 42 mujeres coreanas tras 8 semanas de empleo. Para esos que no estén familiarizados con el término, la hiperpigmentación es un nombre médico para las manchas o áreas de la piel que son más oscuras que el resto, como por poner un ejemplo las manchas de la edad. En 2013, otro producto demostró que un producto de niacinamida al 4% reducía la hiperpigmentación axilar en una investigación afín efectuado en 24 mujeres en el transcurso de un intérvalo de tiempo de 9 semanas (Castanedo-Cazares et al. 2013). Y en las últimas 2 décadas, hay al menos otra docena de productos con hallazgos muy afines. Sin embargo , hay un producto que merece ser mencionado. En 2011, un estudio fundamental demostró que la niacinamida no solo disminuye la hiperpigmentación, sino sus efectos son equiparables a los de la hidroquinona (Castanedo-Cázares JP et al. 2011). No obstante , la hidroquinona es clásicamente muy eficaz para remover las manchas oscuras, pero sus efectos secundarios tienen la posibilidad de ser relevantes en algunas personas , hasta el punto de que la FDA propuso recientemente una investigación en profundidad de la hidroquinona.

El cromo se combina con la niacina (Nicotinamida) vitamina B3, para formar el factor de tolerancia a la glucosa, que ayuda a la insulina a marchar. En el momento en que el aspecto de tolerancia a la glucosa se combina con la insulina, esta funciona tres ocasiones mejor que por sí sola.

Dado que la niacinamida mejore el aspecto de las arrugas y las líneas de expresión está apoyado por varios estudios realizados durante los años. El mucho más reciente y asimismo podría decirse que uno de los mucho más importantes fue anunciado por JJ FU y sus colegas en 2010. Los autores compararon un producto cosmético que contiene niacinamida adjuntado con péptidos y retinol en oposición al fármaco Tretinoína. Para quienes no conozcan este fármaco, la Tretinoína es un derivado ácido del retinol, esto es , un compuesto que se puede conseguir desde el retinol tras una modificación química. La tretinoína está aprobada por la FDA para el régimen de las arrugas y sólo puede conseguirse mediante prescripción médica. Por lo tanto , representaba el punto de referencia idóneo para este estudio. Entonces, ¿qué tal le fue al régimen que contenía niacinamida frente a la Tretinoína? Impresionantemente bien. Resulta que el régimen que tiene dentro niacinamida, péptidos y retinol superó a la Tretinoína después de 8 semanas, sin embargo esta disparidad disminuyó después y los dos regímenes condujeron a novedades afines en el final del estudio tras 24 semanas (Fu JJ et al. 2010).

“Las ventajas para la piel tras la aplicación de Nicotinamida tienen la posibilidad de ser útiles para los pacientes con dermatitis atópica, que suelen tener la piel seca y también irritada cuando la enfermedad se agudiza “, sugiere el Dr. Smith. “Este podría ser otro tratamiento prometedor para la piel avejentada , que de manera frecuente se vuelve seca y escamosa conforme envejecemos”. (18. Singh, A., ML. Failla, y PA. Deuster, Exercise-induced changes in immune function: effects of zinc supplementation. J Appl Physiol, 1994. 76(6): p. 2298-303).

Existen experiencias personales sobre la utilización de NAD bien interesantes ¿y qué efectos se consiguieron? Para contestar a esta pregunta, le solicito que tenga en cuenta que mi régimen regular de Ácido Nicotínico no se realizó de forma apartada. Con él , asimismo incluí otros suplementos como un óptimo multivitamínico, una dieta alta en fibra, porciones bien calculadas de comida y, como es natural , ejercicio regular. En tres meses, pude reducir mi colesterol total en casi un 25%. Esta reducción resultó en cambios afines en los otros factores particulares como mi LDL y Triglicéridos también. Mi médico se encontraba contentísimo y me explicó que en este momento que he probado que puedo supervisar mi colesterol, y no soy uno de los raros individuos que debido a la genética no tienen mucho más remedio que ser puesto en una estatina, puedo eludir la utilización de farmacos sintéticos. Todavía tengo un sendero para llegar a mis niveles idóneas , pero el arranque inicial de tres meses fue monumental y sé absolutamente que mi uso frecuente de ácido nicotínico fue un ingrediente esencial.

NMN es la abreviatura de Nicotinamida mononucleótido, que es un derivado de la vitamina B3. Aunque se genera de forma natural, se puede conseguir de diferentes fuentes dietéticas como las verduras, la leche y las frutas. En su cuerpo, el NMN genera NAD+ (Nicotinamida dinucleótido de adenina), que es una molécula fundamental en las células de su cuerpo. Averigüemos mucho más sobre qué es el NMN y si tiene efectos secundarios.

Encontrar el mejor régimen para el acné depende en buena medida de la gravedad de su acné y de los componentes particulares que logren estar causándolo y agravándose. Bastante gente se favorecen de los artículos para el cuidado de la piel, pero éstos no llegan en el fondo del inconveniente y sólo dan una solución temporal. Los fármacos y los tratamientos quirúrgicos pueden ser eficaces , pero por norma general solo se aconsejan para los casos más graves. Si eres mujer y crees que puedes tener un desequilibrio hormonal, los anticonceptivos orales pueden ser de asistencia , pero la mayor parte de las mujeres no tienen un desequilibrio hormonal. Gracias a los resultados consecutivos de la medicación, se sugiere que intente localizar primero una solución natural. Una vez más , los medicamentos de manera frecuente sólo proponen una solución temporal y no llegan a la raíz del problema. Mi consejo es que busque una solución natural para el acné si es viable , como los que ofrece la Curcuma y sus derivados en cremas, jabones y mascarillas, debe considerarse ya que el manejo de la nutrición, las deficiencias nutricionales , las intolerancias y las alergias, tal como el conocimiento de los cambios de modo de vida que puede realizar para eludir los posibles desencadenantes del acné, pueden ayudar bastante a conducir su acné para toda la vida sin el uso de productos químicos o fármacos fuertes.

La niacina es un ingrediente primordial de las coenzimas – Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD) y Nicotinamida dinucleótido de fosfato de adenina (NADP). Estos compuestos ayudan a eliminar los átomos de hidrógeno durante las reacciones orgánicas en el cuerpo.

Otra forma de niacina es el hexanicotinato de inositol (IHN), que se vende popularmente como suplemento dietético. En contraste a la niacina USP, que se sabe que causa enrojecimiento y picor en la piel, el IHN se vende sin receta en las farmacias de todo el país como niacina no enrojecida con apariencia de cápsulas o comprimidos de 200, 500 y 1.000 mg.

La niacina, también famosa como vitamina B3, es una vitamina hidrosoluble que desempeña un papel muy importante en el metabolismo celular y es uno de los más importantes elementos de importantes enzimas y coenzimas del organismo. No obstante , los resultados positivos de la niacina tienen la posibilidad de ir considerablemente más allá. Conque si está entusiasmado , siga leyendo y conozca los otros muchos provecho que los suplementos de niacina tienen la posibilidad de aportar al organismo.

Si decide investigar sobre la mejor forma de reducir el colesterol de manera segura y rápida, debe rememorar que la vitamina B3 Niacina fue señalada por tener una respuesta conveniente como una forma natural de achicar los LDL y acrecentar el HDL. Así que puede empezar a aprender lo preciso sobre la B3 (vitamina soluble en agua).

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