By Las otras dos maneras de niacina son Nicotinamida y el hexanicotinato de inositol Nicotinamida, también llamado niacinamida tiene funciones muy afines a la niacina pero no tiene las especificaciones tóxicas de ésta. Se usa mucho como ingrediente de preparados para la piel, como protectores solares y blanqueadores de la piel, debido a su aptitud para remarcar el sistema inmunitario del organismo. Sus características antiinflamatorias lo transforman en un tratamiento eficaz del acné y otros trastornos cutáneos similares .
Ser vegetariano tiene sus virtudes , si lo realiza adecuadamente , y no vive con una dieta de pasta y patatas. ¿Comen pescado, frutos secos, semillas, legumbres, frutas y verduras? Para mucha gente ser vegetariano es un sabotaje nutricional , frecuentemente estamos bajos en B12, calcio y hierro. Estas vitaminas y minerales de los alimentos veganos no son tan de manera fácil absorbidos por el cuerpo como el hierro de fuentes animales. Hay una verdadera capacidad necesaria para una dieta vegana o vegetariana saludable. Sin embargo , eliminar todos los artículos animales de la dieta incrementa el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Del American Journal of Clinical Nutrition manifiesta que: «Los micronutrientes de especial interés para los veganos son las vitaminas B-12 y D, el calcio y los ácidos grasos de cadena extendida n-3 (omega-3). A menos que los veganos consuman con regularidad alimentos enriquecidos con estos nutrientes, deben consumir los suplementos adecuados. En ciertos casos , el estado de hierro y zinc de los veganos también puede ser alarmante gracias a la limitada biodisponibilidad de estos minerales».
El NAD ( Nicotinamida dinucleótido de adenina) está en todas las células del cuerpo y es un componente necesario para la función mitocondrial o productores de energía en nuestras células.
Hay fármacos que pueden contribuir a tratar el acné, pero no resuelven la causa de fondo y pueden tener efectos secundarios negativos. Algunos de los medicamentos usados para el acné son: antibióticos, píldoras anticonceptivas orales, isotretinoína y Nicotinamida. Los antibióticos se usan solo durante periodos cortos, por lo que tienen la posibilidad de no ser adecuados para tratar la patología en un largo plazo. Los anticonceptivos orales tienen la posibilidad de ser útiles si hablamos de una mujer con un desequilibrio hormonal, aunque la mayor parte de las mujeres con acné no tienen un desequilibrio hormonal. La isotretinoína puede tener efectos secundarios muy negativos que van desde el enrojecimiento hasta la depresión severa y los pensamientos autodestructibles. Nicotinamida puede producir toxicidad hepática en dosis altas, pero su médico podrá recomendarle sobre la dosis correcta en tanto que en la situacion del acné vulgar pueden ser realmente buenas y, en verdad, pueden ayudar a nuestra piel a defenderse de las bacterias que causan la inflamación, las manchas y las cicatrices que logren manifestarse. Otro grán aliado contra las bacterias de la piel y las inflamaciones son los derivados naturales de curcuma en jabones y cremas.
En el momento en que está en nuestro organismo , la vitamina B3 se transforma químicamente en Nicotinamida, NAD y NADP. Es particularmente útil para achicar niveles altos y no saludables de LDL o colesterol «malo» en el torrente sanguíneo. Numerosos estudios y ensayos clínicos completados en un inicio con ratones de laboratorio y, posteriormente , con humanos , descubrieron la potente capacidad del B3 para reducir el peligro de aterosclerosis debido al alto nivel de colesterol LDL en el torrente sanguíneo.
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La vitamina B3 tiene varias funciones en el organismo. Primeramente , contribuye a la generación de energía. Para transformar los hidratos de carbono y las proteínas del cuerpo en energía que pueda ser usada por el organismo, son esenciales dos formas únicas de esta vitamina conocidas como Nicotinamida dinucleótido de adenina fosfato y Nicotinamida dinucleótido de adenina. La producción de almidón asimismo necesita esta vitamina, que puede utilizarse como fuente de energía en el organismo. Los ácidos grasos que el cuerpo precisa para sostener las construcciones grasas como las membranas celulares y las hormonas basadas en la grasa requieren proporciones correctas de vitamina B3 para su síntesis. La vitamina B3 es necesaria en el hígado para producir el colesterol bueno que precisa el cuerpo y asimismo ayuda a achicar el colesterol malo que es amenazante para el cuerpo humano. Para bajar las proporciones de colesterol en la sangre los escenarios mucho más altos de la vitamina B3 se sugiere la suplementación apropiada tal como tomar el suplemento terminado de Nicotinamida de manera diaria después de preguntar a su médico.
Los estudiosos dosificaron a los ratones 3xTg-AD con enormes cantidades de Nicotinamida, una manera activa de vitamina B3, en su agua. Estos ratones rindieron tan bien como los normales en muchas pruebas de memoria y otras pruebas cognitivas. Por contra , los ratones propensos al Alzheimer que no han recibido la vitamina B3 mostraron el esperado deterioro cognitivo asociado al Alzheimer.
ASPECTOS DESTACADOS DE LA NICOTINAMIDA NOMBRE COMERCIAL
Los alimentos se componen de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) que proporcionan energía, y de micronutrientes (vitaminas y minerales) que actúan con o sin los macronutrientes para sostener una buena salud. Todos y cada uno de los micronutrientes alimenticios cohabitan dentro de una compleja matriz alimentaria que establece su nivel de bioactividad. Cada alimento tiene su propio conjunto de micronutrientes, con lo que para obtener todos las ventajas es importante combinar los alimentos, comiendo una gama lo más extensa y colorida viable. Los resultados positivos de los fitoquímicos, compuestos bioactivos que se encuentran en las plantas, todavía se están contando , pero tienen dentro la protección contra anomalías de la salud como el cáncer, la diabetes de tipo 2 y las anomalías de la salud neurodegenerativas, y pueden conseguirse sencillamente incluyendo en la dieta comidas a partir de plantas.
Por norma general , las consecuencias de tomar ácido nicotínico son malas. Entre los diversos resultados consecutivos se encuentran la irritación y el enrojecimiento de la piel, inconvenientes estomacales, palpitaciones y cambios en el nivel de azúcar en la sangre. Uno de los peores efectos secundarios son las dolencias hepáticas.
Aun actualmente , la importancia de la vitamina B está alcanzando nuevos roles en el planeta de la belleza. La dermatóloga Leslie Baumann predice que la vitamina B tópica y sus múltiples derivados serán elementos clave en los futuros artículos antienvejecimiento. Por poner un ejemplo , se ha demostrado que un derivado de la vitamina B niacina, Nicotinamida, optimización la capacidad de la epidermis, la cubierta superior de la piel, para retener la humedad. Un estudio apunta que la aplicación tópica de Nicotinamida a lo largo de seis días revela una piel mucho más despacio y lisa , con menos sequedad y descamación, y una reducción de las líneas de expresión. Aún más prometedor es su influencia anticancerígena. Por servirnos de un ejemplo , cuando se aplicó a la piel de ratones, Nicotinamida tópico causó una disminución del 70% del cáncer de piel inducido por los rayos ultravioleta.
Freedom Gel es un producto clínicamente demostrado que es de todos modos un gel tópico refrescante y sin fragancia que tiene dentro 4% de Nicotinamida. Es un régimen antiinflamatorio probado para el acné. Está en especial indicado para batallar el enrojecimiento y la sensibilidad de los granos de acné. Actúa desde el interior de las máculas para superar el enrojecimiento y dirigirse a las que están empezando a aparecer en su cara.
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Magnesio y ácido málico: Se emplea para acrecentar la energía y aliviar el mal. Los 2 trabajan juntos y no van a tener los mismos resultados si se toman por separado.
En su forma derivada de Nicotinamida, la niacina es requerida por el cuerpo para la producción de coenzimas conocidas como, si me excusan la jerga, Nicotinamida dinucleótido de adenina (NAD) y Nicotinamida dinucleótido de fosfato de adenina (NADP).
Hallar el más destacable régimen para el acné es dependiente en gran medida de la gravedad de su acné y de los componentes particulares que logren estar causándolo y agravándose. Bastante gente se favorecen de los artículos para el cuidado de la piel, pero éstos no llegan en el fondo del inconveniente y sólo dan una solución temporal. Los medicamentos y los tratamientos quirúrgicos tienen la posibilidad de ser eficaces , pero generalmente solo se recomiendan para las situaciones mucho más graves. Si eres mujer y piensas que puedes tener un desequilibrio hormonal, los anticonceptivos orales pueden ser de ayuda , pero la mayor parte de las mujeres no tienen un desequilibrio hormonal. Gracias a los resultados consecutivos de la medicación, se sugiere que intente localizar primero una solución natural. De nuevo , los fármacos de manera frecuente solo ofrecen una solución temporal y no llegan a la raíz del problema. Mi consejo es que busque una solución natural para el acné si es viable , como los que ofrece la Curcuma y sus derivados en cremas, jabones y mascarillas, debe considerarse en tanto que el manejo de la nutrición, las deficiencias nutricionales , las intolerancias y las alergias, tal como el saber de los cambios de estilo de vida que puede hacer para eludir los posibles desencadenantes del acné, tienen la posibilidad de ayudar bastante a conducir su acné para toda la vida sin el uso de artículos químicos o medicamentos fuertes.
Si decide investigar sobre la mejor forma de reducir el colesterol de forma segura y rápida, debe rememorar que la vitamina B3 Niacina fue señalada por tener una contestación conveniente como una forma natural de reducir los LDL y aumentar el HDL. Conque puede empezar a aprender lo necesario sobre la B3 (vitamina soluble en agua).
Una herramienta que los investigadores han empleado ampliamente es un modelo de ratón, que está genéticamente destinado a padecer la patología de Alzheimer gracias a tres genes diferentes. Hay varios caminos hacia el Alzheimer, pero tener un gen que aumenta el riesgo de contraer la enfermedad no garantiza que se vaya a sufrir. Prosigue dependiendo de muchos causantes del modo de vida , como la actividad física, la nutrición y el nivel de salud física. Sin embargo , el modelo de ratón con Alzheimer, llamado ratón 3xTg-AD, tiene la baraja en contra con múltiples genes que incrementan su peligro y casi garantizan la enfermedad.
Los antibióticos orales matan la bacteria P. acnes de los granos y dismuyen la infección y la inflamación. La isotretinoína se prescribe en caso de acné persistente y es de los mejores medicamentos para el acné. El Nicotinamida oral es buen agente antiinflamatorio para los granos, pero no tiene los efectos secundarios de los antibióticos.
El consumo de niacina es cada vez más popular en el planeta de la salud y el fitness. La niacina es quizás más conocida como vitamina b3 en la corriente principal. La sobredosis de niacina tiene muchos provecho para la salud y el bienestar del ser humano , como reducir el colesterol y bajar de peso más de forma fácil. No obstante , existe mucha confusión entre la gente sobre qué niacina tienen que tomar o qué alimentos deben comer para conseguir una sobredosis.