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– La melatonina es producida en el cerebro por la glándula pineal.
La melatonina no ha de ser utilizada por pequeños , jovenes o mujeres embarazadas o lactantes. Las personas con las próximas condiciones también tienen que evitar el uso de ayudas para el sueño de la melatonina: La sobredosis de melatonina es muy dañina y el paciente debe estar siempre atento a la dosis. Otra investigación demostró que la sobredosis de Melatonina, aparte de ser dañina para la salud, tampoco tiene ningún efecto en esos que la toman para batallar sus trastornos del sueño.
Los opositores de las substancias naturales afirman que no hay suficientes estudios sobre los efectos en un largo plazo de la melatonina para decir que es lo suficientemente segura para que la multitud la tome de manera regular , pero un nuevo ensayo administró una dosis de melatonina 25 VECES mayor a la dosis habitual usada para reposar a prácticamente mil mujeres a lo largo de 3 años sin solamente efectos secundarios. Los estudios formales en humanos de esa magnitud no se hacen con substancias que se consideran inseguras, y los estudios experimentales simplemente NO se harán en recién nacidos enfermos si los médicos están preocupados por la seguridad de la substancia que se está administrando. En estos estudios con recién nacidos muy enfermos, la melatonina probó que era más segura y útil que NO administrarla. De hecho , en un pequeño estudio efectuado en recién nacidos enfermos con infecciones sanguíneas fatales , ¡ningún bebé murió en el grupo de la Melatonina al paso que 3 bebés murieron en el conjunto de «atención estándar»! En otros 2 estudios con recién nacidos que requerían soporte escencial por problemas pulmonares o cirugía por malformaciones cardiacas , los bebés tratados con Melatonina mejoraron antes que los bebés a los que NO se les dio Melatonina.
Hay estudios preliminares que muestran buenos resultados a la hora de socorrer a los niños enfermos, el último de estos estudios se realizó en 2005 y no se han realizado otros para ofrecer seguimiento a estos resultados positivos. Aparentemente la melatonina resultó ser segura y fuerte como para que los recién nacidos enfermos mejoren veloz. El mundo científico no parece entusiasmado en estudiar mas intensamenta este tema y como resultado, nunca sabremos si los cientos de bebés cuyas vidas penden de un hilo de año en año podrían ser ayudados con una pequeña dosis de Melatonina.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA MELATONINA: Anteriormente se creía que la glándula pineal era un vestigio de un órgano mayor. En 1917 se descubrió que el color de la piel de las ranas se aclaraba cuando se administraba una dosis de extracto de glándula pineal de vaca. El instructor de dermatología Aaron B. Lerner y sus colegas de la Facultad de Yales aislaron la hormona melatonina en 1958. La extirpación de la glándula pineal indujo el desarrollo de los ovarios en las ratas, mientras que el cuidado de las ratas en una luz incesante disminuyó el peso de su glándula pineal y otros hallazgos relacionados brindaron lugar al avance de una nueva rama de la ciencia conocida como cronobiología. La melatonina es la N-acetil-5-hidroxitriptamina, que es un derivado del aminoácido triptófano y tiene ciertas funcionalidades similares con el sistema inquieto central.
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En varias ciudades de Norteamérica existen de venta al publico brownies que se llaman «lazy cakes». La multitud compra estos brownies por que contienen una manera sintética de Melatonina que es una hormona natural producida en el cuerpo. Estos tentempiés están pensados para ayudarte a relajarte en un planeta estresante. Son tentempiés para adultos. No obstante , se tienen la posibilidad de comprar de forma fácil en las estaciones de servicio y comercios , por lo que son bastante alcanzables para los niños. Consumir y poder ingresar a hormonas sintéticas como forma de relajarse con un bollo no parece buena idea en un largo plazo , a nuestro juicio no hay que trivializar su uso.
curado no solo cientos, sino más bien aun cientos de personas que padecen de
MELATONINA EN NIÑOS AUTISTAS: Nuestro cuerpo produce naturalmente Melatonina. En los pequeños autistas la cantidad de Melatonina producida no es suficiente. Tienen problemas para reposar por la noche. Una noche tras otra de poco sueño puede llevar a cabo mella en un niño autista. Pueden tener más comportamientos no deseados. Si un niño no duerme, la mayor parte de las veces la madre o el padre tampoco duermen. Esto puede hacer que el niño y la madre o el padre sean terriblemente gruñones. Empezar el día agotado puede arruinar toda la jornada y agota su paciencia nada más empezar. Su hijo no deseará colaborar con ni con nadie. Esto puede hacer que las citas con la terapia o los médicos sean muy desapacibles.
La oscuridad de la noche -si estamos durmiendo- hace que la glándula pineal produzca Melatonina, fabricándose a partir del aminoácido triptófano. Hablamos de un aminoácido esencial , lo que significa que solo lo obtenemos de los alimentos que ingerimos. El triptófano se convierte en serotonina que se transforma en Melatonina.
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La melatonina es producida por el cuerpo y se cree que asistencia al cuerpo a saber cuándo es el instante de reposar y cuándo es el momento de levantarse. El cuerpo produce Melatonina en las mayores proporciones en los pequeños. En el momento en que llega la pubertad, la cantidad que el cuerpo genera comienza a disminuir.
– La melatonina se descubrió por vez primera en 1958.
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BENEFICIOS: Otros enormes propiedades de la melatonina son que regula la inmunidad y tiene propiedades anticancerígenas. Existen innumerables estudios en humanos publicados a nivel mundial que demuestran que la Melatonina es una hormona muy importante y vigorosa.
El funcionamiento real de la melatonina sigue siendo un secreto , puesto que solo se conocen los detalles aproximados del proceso. Lo que sí se sabe es que el cuerpo depende de la Melatonina para sincronizarse con el período del sol , y para regular las horas en las que estamos trabajando , ingerimos y dormimos, tal como en el momento en que la mayoría de las otras hormonas del cuerpo deben o no estar presentes.La Melatonina sintética y la natural son muy distintas entre sí. No obstante , los fabricantes de los dos afirman a la multitud que la posibilidad de contaminación es muy reducida.
Intentando encontrar una fuente natural de Melatonina, lo mejor según los profesionales son los alimentos integrales. Dado que la Melatonina es una substancia natural, tiene sentido que las fuentes naturales de exactamente la misma sean las más ideales. Las personas que buscan una buena fuente de melatonina tienen que comprender que existen muchas fuentes probables de esta sustancia natural y que incluyen las nueces, las piña, la hierba de San Juan y las cerezas ácidas. Entre ellas , se dice que las cerezas ácidas contienen la mayor concentración de melatonina. En consecuencia , si piensa que le falta melatonina, puede probar a comer cerezas ácidas y artículos elaborados con ellas , como el jugo de cereza, el polvo de cereza o las cerezas secas.
La Melatonina es una substancia de origen natural y como se ha mencionado previamente está dentro del cuerpo humano. Una persona habitual produce la mayoría de su Melatonina durante la noche después de la puesta del sol. ¿Qué relación tiene con el sueño? Es la sustancia que indica al cuerpo que es hora de dormir o que necesita reposar. La melatonina es también la substancia que normalmente regula el sueño. Uno de los beneficios de la melatonina es proveer un sueño reparador, lo que puede considerarse un lujo en la actualidad. La melatonina asimismo contribuye a regenerar las células de nuestro cuerpo. Usted tiene la posibilidad de saber por ahora que es durante el sueño que nuestros cuerpos tratan de arreglar nuestros cuerpos y la melatonina ayuda a lograr que esto ocurra.
Aparte de ser una hormona del sueño, la melatonina es un antioxidante extremadamente potente , un potenciador del sistema inmunitario, un antidepresivo y un candidato a combatir el cáncer. También está a la vanguardia de muchos estudios contra el envejecimiento. En la actualidad , se están realizando indagaciones para demostrar los beneficios de la melatonina en la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. Por ende , no gaste este suplemento sin preguntar con su médico. Consumir bastante de esta hormona puede ser amenazante.
Si bien la Melatonina es probablemente el remedio natural para el sueño más estudiado y mejor comprendido para el insomnio, su empleo es algo discutido ; entre otras muchas cosas porque la Melatonina aún no ha sido aprobada por ningún organismo regulador. Además , a pesar de los numerosos estudios realizados durante numerosos años, la opinión prosigue dividida sobre si verdaderamente funciona o no.
La melatonina le ayuda a dormir mejor. Actúa como un somnífero. La única distingue es que es completamente natural. Si tuvo problemas para reposar durante la noche , debería charlar con su médico sobre el viable papel que puede desempeñar la melatonina para ayudarle a reposar bien.
La melatonina es una hormona que el cuerpo genera de forma natural en sepa de luz y que provoca el sueño en nuestro organismo. Se sabe que es producida en la glándula pineal y también se genera en el tracto digestivo. Aunque nuestro cuerpo genera melatonina, también se ha empleado a lo largo de años como un suplemento que se puede tomar por la noche para ayudar a los inconvenientes de sueño o al jet lag. Lo que es menos popular es que la melatonina es en realidad un antioxidante impresionantemente poderoso que ha demostrado en estudios ser bueno para el síndrome del cólon irritable , la diabetes, el colesterol prominente e incluso el cáncer.
Otros estudios han demostrado que con la dosis correcta , la Melatonina puede ayudar a alguien a tener una noche de sueño tranquila e ininterrumpida. La melatonina acostumbra comprarse en tiendas de alimentos saludables y no posee resultados consecutivos , salvo que se abuse de ella. Como es un suplemento natural, no se despertará sintiéndose aturdido y malhumorado, como ocurre con los somníferos y otros medicamentos prescritos para el insomnio.
La suplementación de Melatonina incrementa la dosificación que está ya naturalmente en su cuerpo. La melatonina es producida por las personas cuando duermen, normalmente durante la parte más profunda del sueño, entre ámbas y las 4 de la mañana. Se genera en respuesta a la luz y ayuda a regular el ritmo circadiano.
Las mujeres que padecen de pérdida de sueño debido a los cambios hormonales durante la menopausia tienen la posibilidad de estimar explorar la utilización de la crema de progesterona. que puede ser usada por periodos más largos que los recomendados para la Melatonina.
