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Los pocos efectos secundarios que se han notificado por tomar melatonina son problemas , náuseas y somnolencia excesiva. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar Melatonina porque no se conoce el efecto de la Melatonina en los bebés y niños no nacidos. También se aconseja que la gente con enfermedades autoinmunes no tomen melatonina.
Se han realizado algunas pruebas con niños que padecen retraso mental, autismo, epilepsia, trastornos psiquiátricos y deficiencias visuales, con suplementos de melatonina, con algunos excelente resultados de reposar más rápido y dormir más tiempo. Sin embargo , los efectos en los niños van a deber ser investigados más a fondo , antes que se logren llevar a cabo sugerencias.
TRASTORNOS DE SUEÑO EN NIÑOS: Los inconvenientes de sueño infantiles están probablemente relacionados con la incapacidad del niño para sintonizar su patrón de sueño con el período de sueño-vigilia del mundo exterior. Varias investigaciones recomiendan el uso de la melatonina en pequeñas cantidades en pequeños con trastornos del sueño de duración variable entre 2 meses y 4 años en función de la opinión de su médico.
Reconocida por vez primera en 1958, la Melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, una glándula situada en el centro del cerebro, y cuya función principal es la de supervisar el ritmo circadiano del cuerpo, un sistema de adentro que regula los ciclos de sueño y vigilia. La melatonina es un fuerte antioxidante. Todos los humanos y la mayor parte de los animales segregan melatonina, singularmente a lo largo de la infancia. Los escenarios naturales de melatonina cambian bastante. Aproximadamente un 1% de la población tiene índices bajos, y un 1% en este índice 500 ocasiones superior al normal. Estos efectos no tienen ningún efecto concreto sobre la salud o el sueño.
– La melatonina es producida en el cerebro por la glándula pineal.
– La Melatonina es una solución natural para tratar el insomnio o los trastornos del sueño.
MELATONINA EN NIÑOS AUTISTAS: Nuestro organismo produce naturalmente Melatonina. En los pequeños autistas la proporción de Melatonina producida no es bastante. Tienen problemas para reposar por la noche. Una noche tras otra de poco sueño puede hacer mella en un niño autista. Tienen la posibilidad de tener más comportamientos no deseados. Si un niño no duerme, la mayoría de las veces la madre o el padre tampoco duermen. Esto puede hacer que el niño y la madre o el padre sean terriblemente gruñones. Empezar el día cansado puede arruinar toda la día y agota su paciencia nada más comenzar. Su hijo no deseará cooperar con usted ni con nadie. Esto puede hacer que las citas con la terapia o los médicos sean muy desapacibles.
Existen estudios preliminares que detallan buenos resultados en el momento de salvar a los niños enfermos, el último de estos estudios se realizó en 2005 y no se realizaron otros para ofrecer rastreo a estos resultados positivos. Parece ser la melatonina resultó ser segura y fuerte para que los recién nacidos enfermos mejoren veloz. El mundo científico no parece entusiasmado en estudiar mas a fondo este asunto y como resultado, jamás sabremos si los cientos de bebés cuyas vidas penden de un hilo cada año podrían ser ayudados con una pequeña dosis de Melatonina.
Es posible que le agrade que los frascos de pastillas de Melatonina comenten «natural» en su etiqueta. «Natural» se convirtió en un término buscado en la sociedad preocupada por su salud. Un régimen que es natural va a tener menos resultados consecutivos. Los efectos secundarios de la melatonina son pocos y poco frecuentes , lo que la convierte en un tratamiento para progresar la calidad del sueño aún más popular.
La forma en que la Melatonina funciona es realmente sorprendente porque es como un reloj. La melatonina se genera durante la noche y se disminuye durante el día o con luz natural, lo que coincide con la forma en que dormimos. Cuando nos despertamos , nuestros escenarios de Melatonina son bajos, con lo que podemos realizar nuestras ocupaciones diarias sin caer en la somnolencia. Las personas con insomnio pueden tener escenarios de Melatonina crónicamente bajos y pueden favorecerse de los suplementos de Melatonina. Sin embargo , como la melatonina induce a la somnolencia y a la sensación de fatiga, suele tomarse por la noche , unas horas antes de acostarse.
AMPLIANDO INFORMACION SOBRE MELATONINA PEDIATRICA
En el momento en que adquiera Melatonina, asegúrese de que lo realiza en una fuente de confianza. La FDA no regula productos como la melatonina, por lo que hallará una extensa selección de dosis. Usted desea ir con los productos que son hechos por empresas de renombre y que indican precisamente la dosis en la etiqueta. También es una gran idea comprar todo el tiempo de una fuente para que sepa que recibe la calidad consistente asimismo.
Una mejor forma de beneficiarnos sería estimular la liberación de Melatonina de forma natural comiendo alimentos ricos en triptófano (pavo, plátanos, leche, huevos…) Estos forman serotonina en el cuerpo. La serotonina es un neurotransmisor y un precursor de la Melatonina. A fin de que la producción de melatonina funcione adecuadamente , la serotonina debe estar presente.
La melatonina le ayuda a dormir mejor. Actúa como un somnífero. La única diferencia es que es absolutamente natural. Si ha tenido problemas para reposar durante la noche , debería hablar con su médico sobre el posible papel que puede desempeñar la melatonina para asistirle a reposar bien.
PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA: Para sintetizar la melatonina, la serotonina se transforma en N-acetilserotonina mediante la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se convierte en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
Las ocupaciones humanas también dificultan la producción de melatonina. En los niños con exposición a luces azules y ruidos fuertes antes de reposar , puede resultar bien difícil conciliar el sueño con una prescripción de Melatonina, una reducción de la luz azul y el ruido asiste para una más grande producción de Melatonina para promover el sueño.
Se plantea la cuestión de si la melatonina, como suplemento dietético, debe considerarse
Existen numerosos provecho bien investigados y documentados del empleo de la Melatonina como pastilla para dormir y como complemento alimenticio para tratar otras múltiples enfermedades.
Los niveles bajos de melatonina conducen a la carencia de sueño y al insomnio. ¿Sabías que un individuo puede acrecentar naturalmente sus escenarios de Melatonina con bastante facilidad utilizando suplementos de Melatonina seguros? Por medio de frutas y verduras, el cerebro puede ser ayudado en su producción de Melatonina tomando suplementos de calcio. El doctor William Sears escribe : «El calcio ayuda al cerebro a utilizar el aminoácido triptófano para fabricar la substancia inductora del sueño, la melatonina. Esto enseña por qué los artículos lácteos, que contienen tanto triptófano como calcio, son uno de los principales alimentos inductores del sueño.»
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La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, del tamaño de un guisante, ubicada justo encima del centro del cerebro y, cuando se libera en el torrente sanguíneo, la melatonina induce un estado de cansancio y asiste para conciliar el sueño y a disfrutar de un nivel de sueño profundo.
Intentando encontrar una fuente natural de Melatonina, lo mejor según los son los alimentos integrales. Dado que la Melatonina es una substancia natural, tiene sentido que las fuentes naturales de la misma sean las más idóneas. Las personas que buscan una aceptable fuente de melatonina deben entender que hay muchas fuentes posibles de esta substancia natural y que incluyen las nueces, las piña, la yerba de San Juan y las cerezas ácidas. Entre ellas , diríase que las cerezas ácidas contienen la mayor concentración de melatonina. Por ende , si cree que le falta melatonina, puede probar a comer cerezas ácidas y productos elaborados con ellas , como el zumo de cereza, el polvo de cereza o las cerezas secas.
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Por lo general , la melatonina no pierde efectividad transcurrido un tiempo. Con un uso continuado, no hay muchas posibilidades de que la Melatonina deje de funcionar. Si, por alguna razón, deja de funcionar , interrumpa el tratamiento durante un par de días o semanas. Tras esto se puede reiniciar la dosis y debería funcionar. Se demostró que los niños autistas que han tomado Melatonina enseñaron desenlaces positivos auxiliares. Los niños que toman Melatonina están más alarma tras dormir. También ha ayudado a los pequeños que padecen de depresión o ansiedad. Así se pueden evitar algunos medicamentos que tienen efectos secundarios desfavorables.