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La manera en que la Melatonina funciona es realmente sorprendente porque es como un reloj. La melatonina se produce por la noche y se reduce a lo largo del día o con luz natural, lo que coincide con la manera en que dormimos. En el momento en que nos amanecíamos , nuestros escenarios de Melatonina son bajos, con lo que podemos llevar a cabo nuestras actividades diarias sin caer en la somnolencia. La gente con insomnio tienen la posibilidad de tener niveles de Melatonina crónicamente bajos y pueden beneficiarse de los suplementos de Melatonina. Sin embargo , como la melatonina induce a la somnolencia y a la sensación de fatiga, suele tomarse durante la noche , unas horas antes de acostarse.
Existen estudios preliminares que detallan excelente resultados en el momento de salvar a los niños enfermos, el último de estos estudios se efectuó en 2005 y no se han realizado otros para dar rastreo a estos desenlaces positivos. Aparentemente la melatonina resultó ser segura y fuerte como para que los recién nacidos enfermos mejoren veloz. El planeta científico no parece entusiasmado en estudiar mas intensamenta este asunto y como resultado, jamás entenderemos si los una cantidad enorme de bebés cuyas vidas penden de un hilo todos los años podrían ser ayudados con una pequeña dosis de Melatonina.
– La producción natural de melatonina es máxima entre las 2 y las 4 de la madrugada.
Si ha decidido que la utilización de pastillas para el insomnio es la decisión más sensata , debe tener en cuenta otras cosas. La mayoría de las pastillas para reposar poseen Melatonina, que originalmente es una hormona natural que controla las maneras de dormir de la gente. Los científicos pensaron que las personas que tienen problemas para dormir deberían usar exactamente la misma hormona para tratar el trastorno y, en consecuencia , fabricaron pastillas para reposar con Melatonina.
La administración de suplementos de melatonina es relativamente simple en el momento en que se ha preciso que se tiene una deficiencia de la misma. Para solucionar los trastornos del sueño y prosperar la salud en general , la dosis común de melatonina para comenzar es de 1 mg hasta 3 mg. Los escenarios más altos de suplementación, que se tienen la posibilidad de llevar a cabo para aumentar el tratamiento de otros estados de enfermedad , sólo tienen que hacerse bajo la supervisión de un médico. Informe a su médico y/o farmacéutico de que está tomando un suplemento de Melatonina, o de que está consumiendo alimentos que poseen Melatonina, en especial si toma otros fármacos , para evitar interacciones o que afecte a la efectividad de su medicación. No tomar adjuntado con alcohol o fármacos de tipo sedante.
Melatonina en nuestro cuerpo : La producción de melatonina por la glándula pineal se estimula en la obscuridad pero se inhibe en la luz. Las células fotosensibles presentes en la retina del ojo detectan la luz y mandan una señal al Sistema Inquieto Central que, a su vez , controla el ciclo de 24 horas en la naturaleza. Las fibras que salen del SNC entran en el núcleo paraventricular (PVN), que transmite la señal circadiana a la medula espinal a través del sistema simpático. A continuación , la señal llega a los ganglios cervicales superiores (SCG) y al final entra en la glándula pineal. La función exacta de la melatonina en los seres humanos aún no está clara, pero se usa en el régimen de los trastornos del sueño del ritmo circadiano. De la glándula pineal se ha aislado un compuesto conocido como pinolina, que es químicamente una beta-carbolina.
La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo produce de forma natural por la noche o con poca luz. Probablemente entre las formas más óptimas de explicar qué es la Melatonina y que hace, es rememorar a alguien que dice que puede reposar como un bebé en tiempo nuboso y lluvioso. Así es, nuestro cuerpo segrega esta hormona cuando nos encontramos en la obscuridad o con poca luz; tanto en interiores como en exteriores. Esto nos hace estar somnolientos y con sueño. Ahora , veremos cómo se usa esta hormona para tratar el insomnio.
Las investigaciones han demostrado que las ayudas para el sueño con Melatonina ayudan a volver a poner los patrones naturales de sueño. Pero más melatonina no es siempre mejor y la melatonina solo debe tomarse a lo largo de periodos cortos de tiempo.
El antídoto natural para el sueño más utilizado es la Melatonina. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo. Fué probada una y otra vez sin mostrar resultados consecutivos graves para su uso en un corto plazo (hasta tres meses). No se han informado efectos secundarios negativos en un largo plazo , pero no se han probado de forma consistente. Lo más importante que debe saber sobre la Melatonina es que es una substancia natural. De hecho , es una substancia que es producida por el cuerpo, las glándulas pineales para ser precisos. La melatonina se genera principalmente durante la noche después de la puesta de sol. Cuando la cantidad de Melatonina en el cuerpo incrementa , la persona empieza a sentirse agotada y con sueño.
En lo relativo a las terapias para el autismo con Melatonina, el citado Dr. Jaak Panksepp describió en un artículo que los pequeños autistas sufren recurrentemente de trastornos del sueño, lo que recomienda un problema relacionado con la regulación de la Melatonina. Dado que la melatonina es el regulador natural del sueño del cuerpo, Panksepp cree que los niños autistas son más capaces de lograr un sueño de calidad tan preciso , y a lo largo de periodos de tiempo correctos , en el momento en que se les suministra melatonina.
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Además de este descubrimiento , asimismo se logra prosperar los ritmos biológicos con la aplicación de la Melatonina y se observa un alto efecto antioxidante. Este efecto antioxidante se explica a través de las funcionalidades naturales del cuerpo a lo largo del sueño, en las cuales se producen ciertas reacciones químicas para contrarrestar la compilación de radicales libres perjudiciales del día. Los antioxidantes frenan la degeneración de los tejidos, la hipertensión, las cataratas, la aterosclerosis, la degeneración macular de los ojos y otros desenlaces de los altos niveles de radicales libres en el cuerpo. Esos radicales libres son neutralizados por antioxidantes como la vitamina C, la vitamina Y también , los carotenoides y sustancias químicas creadas por el cuerpo como la melatonina.
PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA: Para sintetizar la melatonina, la serotonina se transforma en N-acetilserotonina a través de la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se transforma en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
En el momento en que adquiera Melatonina, asegúrese de que lo hace en una fuente de seguridad. La FDA no regula artículos como la melatonina, con lo que hallará una amplia gama de dosis. Usted desea ir con los artículos que son hechos por empresas de renombre y que indican claramente la dosis en la etiqueta. Asimismo es una gran idea comprar constantemente de una fuente para que sepa que está recibiendo la calidad consistente asimismo.
Hay varias maneras de solucionar una deficiencia de Melatonina y de recuperar nuestro sueño y nuestra salud. En primer lugar , permítame explicarle más sobre el esencial papel que desempeña la Melatonina en su salud.Hay otros propiedades de la Melatonina además de ayudar a la multitud a dormir bien por la noche. La melatonina también puede resguardar a la gente de ciertas formas de cáncer por el hecho de que actúa como un antioxidante que asiste para deshacerse de los radicales libres que ocasionan envejecimiento y patologías.
Si bien no se aconseja que las personas con cáncer tomen melatonina, esto se debe principalmente a que no se realizaron suficientes indagaciones en humanos, al menos según el Dr. Kenneth Cooper. Pero ciertas indagaciones que se han realizado con personas sugieren que la Melatonina puede ser muy útil – si se toma con la supervisión de un médico. Y aquí está el quid del problema : la melatonina es una sustancia muy potente. Solo se necesitan pequeñas dosis para hacer actualizaciones. Por poner un ejemplo , el Dr. Cooper cita el ejemplo de dosis tan pequeñas como 2 o 3 mg únicamente , para varias personas que sufren de insomnio.
La melatonina regula el ritmo circadiano del cuerpo. Es el regulador del sueño y la vigilia y garantiza que el cuerpo duerma bien con perfección. El reloj biológico es ayudado por el reajuste de la cantidad de producción de Melatonina. Hay varias marcas que venden Melatonina en la actualidad y son una hormona sintetizada, de origen natural , que se hace que se encuentra en todo tipo de dosis. Asegúrese de charlar con su médico antes de tomar Melatonina. Podría prosperar en buena medida su calidad de sueño, la inmunidad y disminuir sus posibilidades de enfermar. El uso de vitaminas y suplementos que marchan naturalmente con su cuerpo puede ser mucho más seguramente depender de somníferos químicos artificiales si se toman bajo la supervisión de su médico.
Para un empleo adecuado de la Melatonina es muy importante saber qué suplemento usar (independientemente de la marca), la dosis y más que nada con qué otro complemento natural debe consumirse a fin de que sea eficiente.
La melatonina le contribuye a reposar mejor. Actúa como un somnífero. La única distingue es que es completamente natural. Si ha tenido problemas para dormir durante la noche , debería charlar con su médico sobre el viable papel que puede desempeñar la melatonina para ayudarle a dormir bien.
Los resultados han sugerido su efectividad , utilidad y seguridad, pero no se han publicado estudios en los que se haya usado el fármaco en un número suficiente de niños en el transcurso de un periodo prolongado. Estos estudios sugieren que la melatonina es generalmente segura, pero probablemente se ha encontrado que promueve la depresión y el retraso de la pubertad en los mayores.
Para finalizar todo lo que se dijo , la Melatonina es un fármaco para reposar y cumple su función bastante bien. No obstante , asimismo tiene una serie de efectos secundarios perjudiciales que la pueden hacer amenazante para la salud de la persona que la toma. Por consiguiente se debe preguntar con un médico sobre todo si toma otra medicación anterior.
Sin embargo , lo que es aún más asombroso es que se demostró en ensayos doble ciego controlados con placebo que es eficiente para mejorar la mortalidad infantil en los bebés más enfermos.
