EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MELATONINA: Los suplementos de Melatonina sintética se fabrican de manera comercial en laboratorio. Suelen prestar varios miligramos por suplemento, que es considerablemente más de lo que el cuerpo produce de manera natural, los resultados consecutivos comunes de estos suplementos tienen la posibilidad de incluir somnolencia diurna, mareos, dolores de cabeza , pesadillas, ansiedad e irritabilidad. Los suplementos de melatonina sólo se sugieren para un empleo a corto plazo y es preferible usarlos bajo la supervisión de un médico.

La administración de suplementos de melatonina es relativamente sencilla una vez que se ha determinado que se tiene una deficiencia de la misma. Para solucionar los trastornos del sueño y prosperar la salud en general , la dosis común de melatonina para empezar es de 1 mg hasta 3 mg. Los niveles más altos de suplementación, que se tienen la posibilidad de llevar a cabo para acrecentar el tratamiento de otros estados de enfermedad , solo tienen que hacerse bajo la supervisión de un médico. Informe a su médico y/o farmacéutico de que está tomando un suplemento de Melatonina, o de que está consumiendo alimentos que contienen Melatonina, especialmente si toma otros fármacos , para evitar interacciones o que afecte a la eficacia de su medicación. No tomar adjuntado con alcohol o medicamentos de tipo tranqulizante.

Ciertos estudios proponen que las dosis más pequeñas (por poner un ejemplo , 0,3 mg frente a 3 mg) son igual de eficaces que las dosis mayores. Estudios realizados en el Centro Tecnológico de Massachusetts (MIT) descubrieron que los suplementos de melatonina tienen entre tres y diez veces la cantidad necesaria para facilitar el sueño.

Exiten formatos ingeniosos como el propuesto por VITALDIN con sus gominolas funcionales que alcanzan cambiar la percepción de que la Melatonina es una medicina y se convierte en algo diario y de buen gusto de manera que consiguen que quieras cuidarte y llegue la hora de tomar tu dosis diaria de melatonina o vitaminas, que también comercializan. Alcanzan un óptimo equilibrio entre salud y gusto. Sea para pequeños , jubilados o para mayores golosos es un buen formato a evaluar.

Se han realizado ciertas pruebas con pequeños que sufren retardo mental, autismo, epilepsia, trastornos psiquiátricos y deficiencias visuales, con suplementos de melatonina, con algunos buenos resultados de dormir más rápido y dormir más tiempo. Sin embargo , los efectos en los niños deberán ser investigados más a fondo , antes de que se logren hacer recomendaciones.

Si decidió que el uso de pastillas para el insomnio es la resolución más prudente , debe tener en cuenta otras cosas. La mayor parte de las pastillas para dormir poseen Melatonina, que originalmente es una hormona natural que controla las formas de reposar de la multitud. Los científicos creyeron que la gente que tienen inconvenientes para dormir deberían usar exactamente la misma hormona para tratar el trastorno y, en consecuencia , fabricaron pastillas para reposar con Melatonina.

El antídoto natural para el sueño más utilizado es la Melatonina. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo. Fué probada constantemente sin mostrar resultados consecutivos graves para su uso en un corto plazo (hasta tres meses). No se han informado resultados consecutivos negativos en un largo plazo , pero no se han probado de forma consistente. Lo más importante que ha de saber sobre la Melatonina es que es una substancia natural. De hecho , es una substancia que es producida por el cuerpo, las glándulas pineales para ser exactos. La melatonina se produce eminentemente durante la noche tras la puesta de sol. Cuando la proporción de Melatonina en el cuerpo aumenta , la persona comienza a sentirse fatigada y con sueño.

MELATONINA EN NIÑOS AUTISTAS: Nuestro cuerpo genera naturalmente Melatonina. En los niños autistas la proporción de Melatonina producida no es suficiente. Tienen inconvenientes para dormir durante la noche. Una noche tras otra de poco sueño puede llevar a cabo mella en un niño autista. Pueden tener más comportamientos no amigables. Si un niño no duerme, la mayor parte de las ocasiones la madre o el padre tampoco duermen. Esto puede hacer que el niño y la madre o el padre sean horriblemente gruñones. Empezar el día cansado puede arruinar toda la día y agota su paciencia nada más comenzar. Su hijo no deseará colaborar con usted ni con nadie. Esto puede lograr que las citas con la terapia o los médicos sean muy desapacibles.

Melatonina en nuestro organismo : La producción de melatonina por la glándula pineal se impulsa en la oscuridad pero se inhibe en la luz. Las células fotosensibles presentes en la retina del ojo advierten la luz y mandan una señal al Sistema Inquieto Central que, a su vez , controla el período de 24 horas en la naturaleza. Las fibras que salen del SNC entran en el núcleo paraventricular (PVN), que transmite la señal circadiana a la médula espinal a través del sistema simpático. A continuación , la señal llega a los ganglios cervicales superiores (SCG) y al final entra en la glándula pineal. La función exacta de la melatonina en los seres humanos aún no está clara, pero se usa en el tratamiento de los trastornos del sueño del ritmo circadiano. De la glándula pineal se ha aislado un compuesto conocido como pinolina, que es químicamente una beta-carbolina.

La síntesis y la liberación de la Melatonina son estimuladas por la obscuridad. Nuestros ojos tienen receptores perfeccionados sensibles a la luz que utilizamos para determinar lo claro u oscuro que es nuestro ambiente. Estos receptores envían una señal a un conjunto de nervios en el cerebro llamado núcleo supraquiasmático o SCN. El SCN establece nuestro ritmo circadiano, también popular como reloj biológico, que regula muchas funcionalidades corporales , incluyendo el sueño. En el momento en que los ojos indican al cerebro que el día se ha convertido en noche, la glándula pineal toma la serotonina y la convierte en melatonina. Esto le asiste para estar más relajado y a regular su período de sueño.

La melatonina acostumbra considerarse como el somnífero propio de la naturaleza. Ya ha

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El uso de la Melatonina suele ser una gran idea en casos de insomnio suave. Para casos extremos de insomnio puede necesitar algo considerablemente más fuerte que la Melatonina. Si escoge que quiere empezar con la Melatonina es una gran idea comenzar con una dosis baja. Hay muchas razones por las que o sea una buena idea. En primer lugar , le da la oportunidad de trabajar la opción que mejor funciona para . En segundo lugar , le da la posibilidad de agrandar su dosis conforme su cuerpo desarrolla una tolerancia a la Melatonina. Finalmente , le da la posibilidad de descubrir qué efectos secundarios , si los hay , experimentará con la Melatonina. Un número reducido de personas que toman Melatonina para el insomnio experimentan un rápido empeoramiento de los síntomas de la depresión. Asimismo debe utilizar la Melatonina para el insomnio con moderación para limitar la oportunidad de desarrollar una tolerancia que lleve a cabo que la Melatonina sea ineficaz.

El envejecimiento no conlleva problemas para conciliar el sueño, sino para sostenerlo. En dosis bajas, la melatonina de venta libre no está a la altura de la labor de achicar los despertares a media noche. La vida media de la melatonina es de solo 20 a 45 minutos. No posee bastante poder de permanencia para sostenerlo dormido durante toda la noche. Las dosis más altas de melatonina -50 o 100 mg tomadas en el momento de acostarse- pueden ser útiles para los ancianos que tienen inconvenientes para conciliar el sueño, pero aún no se ha comprobado su seguridad.

Hay varias maneras de solucionar una deficiencia de Melatonina y de recobrar nuestro sueño y nuestra salud. Primeramente , déjeme explicarle más sobre el importante papel que desempeña la Melatonina en su salud.Hay otros beneficios de la Melatonina aparte de ayudar a la gente a dormir bien durante la noche. La melatonina asimismo puede resguardar a la gente de determinadas maneras de cáncer por el hecho de que actúa como un antioxidante que contribuye a liberarse de los radicales libres que ocasionan envejecimiento y anomalías de la salud.

El desempeño real de la melatonina todavía es un secreto , puesto que solo se conocen los datos aproximados del proceso. Lo que sí se sabe es que el cuerpo depende de la Melatonina para sincronizarse con el período del sol , y para regular las horas en las que estamos trabajando , comemos y dormimos, tal como cuando la mayor parte de las otras hormonas del cuerpo tienen que o no estar presentes.La Melatonina sintética y la natural son muy diferentes entre sí. Sin embargo , los fabricantes de ambos afirman a la multitud que la posibilidad de contaminación es muy achicada.

Sin embargo , lo que es aún más asombroso es que se demostró en ensayos doble ciego controlados con placebo que es eficaz para prosperar la mortalidad infantil en los bebés más enfermos.

Aunque no se aconseja que las personas con cáncer tomen melatonina, esto se debe principalmente a que no se realizaron suficientes indagaciones en humanos, al menos según el Dr. Kenneth Cooper. Pero algunas de las indagaciones que se han realizado con personas sugieren que la Melatonina puede ser muy útil – si se toma con la supervisión de un médico. Y aquí está el quid del inconveniente : la melatonina es una substancia muy potente. Sólo se necesitan pequeñas dosis para crear mejoras. Por servirnos de un ejemplo , el Dr. Cooper cita el ejemplo de dosis tan pequeñas como 2 o 3 mg únicamente , para varias personas que sufren de insomnio.

Existen varios provecho bien investigados y documentados del empleo de la Melatonina como pastilla para dormir y como complemento alimenticio para tratar otras múltiples anomalías de la salud.

La suplementación de Melatonina incrementa la dosificación que se encuentra ya naturalmente en su cuerpo. La melatonina es producida por la gente cuando duermen, normalmente durante la parte más profunda del sueño, entre las dos y las 4 de la mañana. Se genera en contestación a la luz y ayuda a regular el ritmo circadiano.

Para finalizar todo lo dicho , la Melatonina es un medicamento para reposar y cumple su función bastante bien. Sin embargo , también tiene una secuencia de resultados consecutivos nocivos que la tienen la posibilidad de llevar a cabo amenazante para la salud de la persona que la toma. Por consiguiente se debe consultar con un médico sobre todo si toma otra medicación anterior.

La melatonina regula el ritmo circadiano del cuerpo. Es el regulador del sueño y la vigilia y garantiza que el cuerpo duerma bien a la perfección. El reloj biológico es ayudado por el reajuste de la cantidad de producción de Melatonina. Hay varias marcas que venden Melatonina hoy día y son una hormona sintetizada, proveniente de la naturaleza , que se hace que se encuentra en todo tipo de dosis. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar Melatonina. Podría mejorar en buena medida su calidad de sueño, la inmunidad y bajar sus posibilidades de enfermar. El uso de vitaminas y suplementos que marchan naturalmente con su cuerpo puede ser mucho más seguro que depender de somníferos químicos artificiales si se toman bajo la supervisión de su médico.

Es realmente posible ajustar nuestros relojes corporales consumiendo suplementos de Melatonina. Si usted trabaja por turnos, la Melatonina puede ser su opción mejor. Si siente la necesidad de tomar Melatonina, es aconsejable empezar con una dosis baja de 1 mg, tras algún tiempo puede trabajar hasta 3 mg. Sin embargo , si sigue teniendo problemas para conciliar el sueño, posiblemente quiera probar otras elecciones. Tenga presente que la melatonina puede actuar como un anticonceptivo suave , así que evite consumirla.

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