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Hay estudios preliminares que detallan excelente resultados a la hora de salvar a los pequeños enfermos, el último de estos estudios se realizó en 2005 y no se realizaron otros para dar rastreo a estos desenlaces positivos. Al parecer la melatonina resultó ser segura y fuerte como para que los recién nacidos enfermos mejoren rápido. El mundo científico no parece entusiasmado en estudiar mas a fondo este asunto y como resultado, jamás sabremos si los una cantidad enorme de bebés cuyas vidas penden de un hilo cada año podrían ser ayudados con una pequeña dosis de Melatonina.
La hora del día a la que nos acostamos puede ser tan esencial como la cantidad de sueño que poseemos. El cuerpo nos da esencialmente una ventana natural de tiempo para conciliar el sueño, en la que los escenarios de melatonina son altos y los de cortisol son bajos. El cortisol es una hormona del estrés que puede alterar dificultosamente el patrón de sueño. Conforme pasan las horas de la noche, producimos menos melatonina y más cortisol. Si ignoramos las señales de sueño naturales de nuestro cuerpo y nos quedamos lúcidos hasta bastante tarde, podemos perder esta ventana y alterar nuestro ciclo de sueño.
En varias ciudades de Norteamérica hay de venta al publico brownies que se llaman «lazy cakes». La multitud compra estos brownies por que poseen una forma sintética de Melatonina que es una hormona natural producida en el cuerpo. Estos tentempiés están pensados para ayudarte a relajarte en un mundo estresante. Son tentempiés para adultos. No obstante , se pueden comprar fácilmente en las gasolineras y comercios , por lo que son bastante alcanzables para los pequeños. Consumir y tener acceso a hormonas sintéticas como forma de relajarse con un bollo no parece buena idea a largo plazo , a nuestro juicio no se debe trivializar su empleo.
Algunos estudios proponen que las dosis más pequeñas (por poner un ejemplo , 0,3 mg frente a 3 mg) son igualmente eficientes que las dosis superiores. Estudios completados en el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) han descubierto que los suplementos de melatonina tienen entre tres y diez veces la cantidad que se requiere para facilitar el sueño.
TRASTORNOS DE SUEÑO EN NIÑOS: Los problemas de sueño infantiles están probablemente relacionados con la incapacidad del niño para sintonizar su patrón de sueño con el ciclo de sueño-vigilia del mundo exterior. Varias indagaciones recomiendan la utilización de la melatonina en pequeñas cantidades en pequeños con trastornos del sueño de duración variable entre 2 meses y 4 años dependiendo de la opinión de su pediatra.
La función de la melatonina semeja ser la de supervisar los ciclos de sueño y vigilia. Permite al cerebro regular su reloj de adentro y el período de sueño y vigilia. También actúa sobre las funcionalidades digestibles , así como sobre el nivel de las hormonas socias a la reproducción en las mujeres, lo que determina el establecimiento de los ciclos menstruales y la menopausia.
– La producción de melatonina tiende a disminuir con la edad.
EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MELATONINA: Los suplementos de Melatonina sintética se fabrican de manera comercial en laboratorio. Suelen prestar varios miligramos por suplemento, que es mucho más de lo que el cuerpo produce de manera natural, los efectos secundarios recurrentes de estos suplementos tienen la posibilidad de integrar somnolencia diurna, mareos, dolores de cabeza , pesadillas, ansiedad y también irritabilidad. Los suplementos de melatonina solo se sugieren para un uso a corto plazo y es preferible usarlos bajo la supervisión de un médico.
– La melatonina se descubrió por primera vez en 1958.
La melatonina es un fármaco parcialmente seguro y puede adquirirse en muchas tiendas de internet, parafarmacia y en su farmacia.
La Melatonina es una hormona que se genera naturalmente en su cuerpo y es secretada por un órgano muy pequeño del tamaño de un guisante en el cerebro llamado la glándula pineal. La liberación de melatonina está bajo control por el reloj interno de su cuerpo, o ritmos circadianos, y la melatonina desempeña un papel vital en la regulación del ciclo de sueño y vigilia de su cuerpo. Cuando cae la noche, el cuerpo libera melatonina para indicar que es hora de dormir y, cuando vuelve la luz del día, los efectos de la melatonina se suprimen para preparar la actividad habitual de la vigilia.
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Poseemos los escenarios más altos de Melatonina en el momento en que nacemos. Esta es quizás la razón por la que los bebés duermen más tiempo. Nuestros niveles de Melatonina alcanzan su punto máximo en el momento en que somos jovenes y después los niveles comienzan a descender a medida que envejecemos. En el momento en que una persona llega a los 60 años la presencia de Melatonina casi desaparece. Por lo tanto , el tiempo de sueño profundo disminuye con la edad pues los niveles de Melatonina disminuyen con la edad.
No obstante , lo que es aún más sorprendente es que se ha demostrado en ensayos doble ciego controlados con placebo que es eficaz para prosperar la mortalidad infantil en los bebés más enfermos.
PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA: Para sintetizar la melatonina, la serotonina se transforma en N-acetilserotonina a través de la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se convierte en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
La Melatonina es una sustancia proveniente de la naturaleza y como se ha mencionado anteriormente se encuentra en el cuerpo humano. Un individuo normal genera la mayoría de su Melatonina durante la noche tras la puesta del sol. ¿Qué relación tiene con el sueño? Es la substancia que indica al cuerpo que es hora de reposar o que precisa reposar. La melatonina es asimismo la substancia que normalmente regula el sueño. Uno de los beneficios de la melatonina es proveer un sueño reparador, lo que puede considerarse un lujo hoy en día. La melatonina asimismo ayuda a regenerar las células de nuestro cuerpo. Usted tiene la posibilidad de saber por el momento que es a lo largo del sueño que nuestros cuerpos tratan de arreglar nuestros cuerpos y la melatonina ayuda a hacer que esto ocurra.
Para finalizar todo lo que se dijo , la Melatonina es un medicamento para reposar y cumple su función bastante bien. No obstante , también tiene una secuencia de efectos secundarios nocivos que la pueden hacer amenazante para la salud de la persona que la toma. Por consiguiente se debe consultar con un médico especialmente si toma otra medicación previa.
Cuando se viaja por medio de varios husos horarios, el reloj de adentro del cuerpo deja de estar acompasado con la hora local y uno está completamente despierto en el momento en que todo el mundo está profundamente dormido. Por consiguiente , se ha sugerido que una manera de contribuir a que su reloj interno vuelva a estar sincronizado es usar la Melatonina para inducir el sueño en un instante en el que la glándula pineal no la generaría normalmente.
Las ocupaciones humanas también complican la producción de melatonina. En los niños con exposición a luces azules y ruidos fuertes antes de reposar , puede resultar difícil conciliar el sueño con una prescripción de Melatonina, una reducción de la luz azul y el ruido contribuye a una más grande producción de Melatonina para promover el sueño.
Normalmente , el punto más prominente de la producción de Melatonina en el cuerpo sucede poco tras el punto más bajo de la producción de cortisol. No obstante , conforme envejecemos, la producción de Melatonina disminuye y se desplaza a horas más tardías, al tiempo que la producción de cortisol aumenta y sus horas punta se producen más temprano en la noche. Tomar Melatonina entre media hora y una hora antes de acostarse le ayuda a compensar este cambio en el horario de producción de cortisol permitiéndole sostener su ciclo de sueño más regular.
Las mujeres que sufren de pérdida de sueño gracias a los cambios hormonales a lo largo de la menopausia pueden querer explorar la utilización de la crema de progesterona. que puede ser usada por períodos más largos que los recomendados para la Melatonina.
Una mejor forma de favorecernos sería alentar la liberación de Melatonina de manera natural comiendo alimentos ricos en triptófano (pavo, plátanos, leche, huevos…) Estos forman serotonina en el cuerpo. La serotonina es un neurotransmisor y un precursor de la Melatonina. Para que la producción de melatonina ande adecuadamente , la serotonina debe estar presente.
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, del tamaño de un guisante, ubicada justo sobre el centro del cerebro y, en el momento en que se libera en el torrente sanguíneo, la melatonina induce un estado de cansancio y contribuye a conciliar el sueño y a disfrutar de un nivel de sueño profundo.