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– La producción de melatonina tiende a bajar con la edad.
Conocida por primera vez en 1958, la Melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, una glándula situada en el centro del cerebro, y cuya función primordial es la de supervisar los ciclos de sueño y vigilia. La melatonina es un potente antioxidante.
Un 1% de la población tiene índices bajos de melatonina, y un 1% en este índice 500 veces superior al habitual. Estos efectos no tienen ningún efecto concreto sobre la salud o el sueño.
La melatonina de Mercadona es apta para vegetarianos y celíacos, y gracias a su fórmula natural a base de melatonina y extractos vegetales, te ayuda a dormir bien por la noche. Se trata de cápsulas para dormir con propiedades relajantes. Un remedio natural que te anima a conciliar el sueño más rápido, ayudándote a sentirte relajado durante toda la noche.
Algunos estudios sugieren que las dosis más pequeñas (por ejemplo , 0,3 mg en frente de 3 mg) son igual de eficaces que las dosis mayores. Estudios realizados en el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) descubrieron que los suplementos de melatonina tienen entre tres y diez veces la cantidad necesaria para facilitar el sueño.
Si ha decidió usar pastillas para el insomnio de Mercadona o Lidl, debe tomar en cuenta otras cosas. La mayor parte de las píldoras para dormir poseen Melatonina, que originalmente es una hormona natural que controla el sueño. Los científicos consideran que las personas que tienen problemas para descansar deben utilizar exactamente la misma hormona para tratar el trastorno y, por tanto, fabrican pastillas para dormir con Melatonina.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA MELATONINA:
Previamente se creía que la glándula pineal era un vestigio de un órgano más grande. En 1917 se descubrió que el tono de la piel de las ranas se aclaraba cuando se administraba una dosis de extracto de glándula pineal de vaca. El profesor de dermatología Aaron B. Lerner y sus colegas de la Facultad de Yales aislaron la hormona melatonina en 1958. La extirpación de la glándula pineal indujo el crecimiento de los ovarios en las ratas, mientras que el cuidado de las ratas en una luz constante redujo el peso de su glándula pineal y otros descubrimientos relacionados brindaron sitio al desarrollo de una nueva rama de la ciencia popular como cronobiología. La melatonina es la N-acetil-5-hidroxitriptamina, que es un derivado del aminoácido triptófano y tiene ciertas funciones similares con el sistema inquieto central.
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La administración de suplementos de Melatonina como complemento sobre nutrición se emplea en pequeños con alteraciones del sueño. El resultado ha sido muy eficiente y sin efectos secundarios. La introducción de suplementos de Melatonina ayuda a mantener el desequilibrio hormonal que causa los inconvenientes de sueño.
La oscuridad de la noche -si nos encontramos durmiendo- hace que la glándula pineal genere Melatonina, fabricándose desde el aminoácido triptófano. Se trata de un aminoácido esencial , lo que quiere decir que solo lo conseguimos de los alimentos que ingerimos. El triptófano se convierte en serotonina que se convierte en Melatonina.
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La mayoría de la multitud con insomnio no genera la cantidad requerida de Melatonina a fin de que logren reposar intensamente durante la noche. Personas asi se beneficiarán de fuentes externas de Melatonina. Ya hay suplementos alimentarios de Melatonina que están disponibles en el mercado. Si usted está planeando emplear suplementos alimenticios de Melatonina, asegúrese de que la Melatonina proceda de fuentes naturales y no creada sintéticamente a fin de que obtenga los beneficios de la Melatonina. Entre las buenas fuentes de melatonina se encuentran las cerezas ácidas, las piñas y las nueces.
CÓMO ES LA MELATONINA MERCADONA
La Melatonina Mercadona se compra bajo el nombre de Dulces Sueños. Fabricada por la submarca Deliplus, famosa y muy conocidas en los supermercados de todo el pais, es uno de los productos con calidad demeostrada y mayor aceptación entre sus productos.
La Melatonina Mercadona Dulces Sueños se vende como suplemento alimenticio. Entre sus ingredientes la Melatonina Mercadona Dulces Sueños contiene:
Extracto de Pasiflora (Passiflora incarnata)
Extracto seco de Lúpulo (Humulus lupulus)
Melatonina.
El objetivo de la Melatonina Mercadona Dulces Sueños es, ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Se distribuye en cajas de 30 comprimidos y su precio es de 3,95 euros.
Se recomienda tomar una cápsula al día, media hora antes de irse a dormir.
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PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA MERCADONA
Para sintetizar la melatonina, la serotonina se transforma en N-acetilserotonina a través de la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se transforma en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
Para acabar todo lo que se dijo, la Melatonina es un fármaco para dormir y cumple su función bastante bien. No obstante , también tiene una sucesión de resultados consecutivos perjudiciales que la tienen la posibilidad de llevar a cabo amenazante para la salud de la persona que la toma. Por tanto hay que consultar con un médico especialmente si toma otra medicación previa.
El triptófano forma serotonina que se convierte en melatonina. El triptófano está disponible libremente en ciertos países y con receta en otros. Puede ser una opción si no puedes tomar que lo contienen en abundanciaEse es el motivo de su empleo en forma de píldora y su relevancia en comparación con otros precursores del sueño del mercado.
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Aunque la Melatonina es probablemente el remedio natural para el sueño más estudiado y mejor comprendido para el insomnio, su empleo es algo discutido; entre otras cosas por el hecho de que la Melatonina aún no ha sido aprobada por ningún organismo regulador. Además , pese a varios estudios realizados durante numerosos años, la opinión prosigue dividida sobre si realmente funciona o no.