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La melatonina es producida por el cuerpo y se estima que asistencia al cuerpo a entender cuándo es el instante de reposar y cuándo es el instante de levantarse. El cuerpo genera Melatonina en las mayores proporciones en los niños. Una vez que llega la pubertad, la cantidad que el cuerpo produce comienza a disminuir.
El antídoto natural para el sueño más usado es la Melatonina. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo. Fué probada una y otra vez sin enseñar efectos secundarios graves para su empleo en un corto plazo (hasta tres meses). No se han informado resultados consecutivos negativos en un largo plazo , pero no se han probado de forma consistente. Lo más esencial que debe saber sobre la Melatonina es que es una substancia natural. De hecho , es una sustancia que es producida por el cuerpo, las glándulas pineales para ser exactos. La melatonina se genera eminentemente durante la noche tras la puesta de sol. En el momento en que la cantidad de Melatonina en el cuerpo incrementa , la persona comienza a sentirse fatigada y con sueño.
En lo relativo a las terapias para el autismo con Melatonina, el ya mencionado Dr. Jaak Panksepp describió en un artículo que los niños autistas sufren frecuentemente de trastornos del sueño, lo que recomienda un problema relacionado con la regulación de la Melatonina. Ya que la melatonina es el regulador natural del sueño del cuerpo, Panksepp cree que los niños autistas son más capaces de lograr un sueño de calidad tan necesario , y durante períodos de tiempo adecuados , cuando se les suministra melatonina.
Con la administración de suplementos de Melatonina, los enfermos de autismo pueden conseguir no sólo una mejora en la calidad del sueño, sino más bien asimismo un buen rendimiento antioxidante, lo que lleva a los estudiosos a pensar que esta hormona segura y ejerce puede asistir en gran medida a la reducción de los síntomas del autismo que tienen la posibilidad de haberse agravado a consecuencia de la falta de sueño con el consiguiente daño de los radicales libres. Con los tratamientos de Melatonina – bajo la correcta supervisión y recomendación del médico del niño – muchos pequeños autistas (y sus padres por añadidura ) tienen la posibilidad de reposar mejor y reducir el impacto en su salud.
DEPRESIÓN Y MELATONINA: La automedicación no es la mejor manera de tratar una manera grave de depresión. En esta práctica potencialmente dañina se suelen utilizar distintos compuestos naturales psicoactivos. Estos compuestos van desde el alcohol hasta los modelos de venta libre, incluyendo la hormona Melatonina. Las terapias hormonales son más adecuadas para la sustitución de niveles patológicamente bajos o ausentes de hormonas endógenas; la utilización de la insulina para tratar la diabetes es un excelente ejemplo. Es bien difícil presentar un caso simple y convincente para el uso de la terapia de remplazo de la Melatonina – demasiadas curas milagrosas ahora fueron asociadas con la Melatonina. Posiblemente el mejor empleo de esta hormona sería para regular los patrones de sueño o para prevenir el jet lag. Pero, ¿podría la Melatonina ser terapéutica para condiciones como la depresión severa? No se tiene datos clínicos que apoyen de manera concluyente la utilización de la Melatonina en la terapia antidepresiva. Sin embargo , los resultados clínicos sugieren que los receptores de Melatonina pueden estar involucrados.
– La producción natural de melatonina es máxima entre las 2 y las 4 de la madrugada.
– La melatonina se descubrió por vez primera en 1958.
– Se ha estudiado durante más de 40 años.
Las personas con insomnio tienen que comprender que una de las causas probables por las que les cuesta conciliar el sueño es la carencia de melatonina en su organismo. La melatonina es una sustancia natural producida por la glándula pineal primordialmente durante la noche y se sintetiza desde la serotonina. Es la substancia que señala al cuerpo que es hora de dormir. También regula el sueño asegurándose de que la gente son capaces de volver como estaba durante el sueño. Para las personas que carecen de bastante Melatonina en sus organismo, hay suplementos alimenticios de Melatonina disponibles en compra en línea. Antes de comprar alguno de estos suplementos alimenticios de Melatonina, recomendamos comprobar primero la fuente de la Melatonina del producto. Esto le va a dar una buena idea de la efectividad del suplemento que va a tomar.
El sueño para algunos puede ser bien difícil de hallar. Hay muchos estímulos y trastornos distintas a los que se encara la gente hoy en día , que es una maravilla que alguno de consiga dormir comunmente durante el tiempo preciso. El mundo de la ciencia ha estado estudiando la fuente natural de melatonina del cerebro para generar una manera sintética de la hormona que haga que el cuerpo sienta sueño durante la noche y se despierte a lo largo del día. Esto se denomina ritmo circadiano. Los trabajadores por turnos, particularmente , están en una situación bien difícil. Tienen que dormir durante el día cuando los escenarios de melatonina son bajos y tienen que despertarse y trabajar durante la noche , por consiguiente trabajan en oposición a sus ritmos circadianos naturales.Los viajeros usuales también padecen un problema similar , el cambio de zonas horarias puede confundir el reloj corporal. Como resultado, puede tener un efecto negativo en sus patrones de sueño.
La mayoría de la gente con insomnio no genera la cantidad requerida de Melatonina a fin de que puedan reposar intensamente durante la noche. Personas asi se favorecerán de fuentes ajenas de Melatonina. Ahora hay suplementos alimenticios de Melatonina que están libres en el mercado. Si está planeando utilizar suplementos alimentarios de Melatonina, asegúrese de que la Melatonina proceda de fuentes naturales y no construída sintéticamente a fin de que obtenga los resultados positivos de la Melatonina. Entre las buenas fuentes de melatonina están las cerezas ácidas, las piñas y las nueces.
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AMPLIANDO INFORMACION SOBRE MELATONINA ORIGEN
Otro empleo habitual de la Melatonina es para regular su ciclo de sueño en el momento en que trabaja a turnos o está experimentando el jet lag. Los dos casos tienen la posibilidad de ocasionar cambios esenciales en su ritmo circadiano que no están relacionados con el período natural de luz y obscuridad que normalmente gobierna las funciones del cuerpo. Hasta que logre que su cuerpo vuelva a estar en sintonía con el sol, probablemente se sentirá confuso y desorientado. Las ayudas del sueño de la melatonina le ayudan a alcanzar esta misión más velozmente dando a su cuerpo una forma natural de mudar rápidamente sus ritmos de reposar y despertar.
Para acabar todo lo dicho , la Melatonina es un fármaco para dormir y cumple su función bastante bien. No obstante , asimismo tiene una serie de resultados consecutivos perjudiciales que la tienen la posibilidad de llevar a cabo perjudicial para la salud de la persona que la toma. Por consiguiente se debe consultar con un médico sobre todo si toma otra medicación previa.
Aparte de ser una hormona del sueño, la melatonina es un antioxidante increíblemente fuerte , un potenciador del sistema inmunitario, un antidepresivo y un candidato a batallar el cáncer. Asimismo está a la vanguardia de muchos estudios contra el envejecimiento. Hoy en dia , se están realizando indagaciones para probar los beneficios de la melatonina en la patología de Alzheimer y el cáncer. Por lo tanto , no consuma este suplemento sin preguntar con su médico. Consumir bastante de esta hormona puede ser amenazante.
ASÍ FUNCIONA LA MELATONINA: el triptófano forma serotonina que se convierte en melatonina. El triptófano está libre libremente en algunos países y con receta en otros. Puede ser una alternativa si no puedes comer lácteos que lo poseen en abundancia o eres vegetariano.Este producto examina por qué razón la melatonina se usa frecuentemente como ayuda para dormir , los resultados positivos de su empleo en forma de píldora y su relevancia en comparación con otros precursores del sueño del mercado.
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PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA: Para sintetizar la melatonina, la serotonina se convierte en N-acetilserotonina a través de la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se convierte en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
Los escenarios bajos de melatonina conducen a la falta de sueño y al insomnio. ¿Sabías que un individuo puede aumentar naturalmente sus niveles de Melatonina con bastante sencillez usando suplementos de Melatonina seguros? Mediante frutas y verduras, el cerebro puede ser ayudado en su producción de Melatonina tomando suplementos de calcio. El doctor William Sears redacta : «El calcio asistencia al cerebro a emplear el aminoácido triptófano para fabricar la sustancia inductora del sueño, la melatonina. Esto explica por qué razón los modelos lácteos, que poseen tanto triptófano como calcio, son uno de los más importantes alimentos inductores del sueño.»
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Por lo general , la melatonina no pierde efectividad transcurrido un tiempo. Con un empleo continuado, no hay muchas opciones de que la Melatonina deje de marchar. Si, por alguna razón, deja de marchar , interrumpa el tratamiento en el transcurso de un par de días o semanas. Después de esto se puede reiniciar la dosis y debería funcionar. Se demostró que los pequeños autistas que tomaron Melatonina han mostrado resultados positivos auxiliares. Los niños que toman Melatonina se encuentran más alarma después de dormir. Asimismo ha ayudado a los pequeños que sufren de depresión o ansiedad. Así se pueden eludir algunos medicamentos que tienen efectos secundarios perjudiciales.
El uso de la Melatonina tiende a ser una buena idea en casos de insomnio suave. Para casos extremos de insomnio puede necesitar algo considerablemente más fuerte que la Melatonina. Si escoge que desea comenzar con la Melatonina es una buena idea comenzar con una dosis baja. Hay muchas causas por las que o sea una buena idea. Primeramente , le da la oportunidad de trabajar la opción que mejor funciona para . Seguidamente , le da la oportunidad de agrandar su dosis conforme su cuerpo lleva a cabo una tolerancia a la Melatonina. Por último , le da la oportunidad de conocer qué resultados consecutivos , si hay , experimentará con la Melatonina. Un número reducido de personas que toman Melatonina para el insomnio experimentan un rápido empeoramiento de los síntomas de la depresión. Asimismo debe emplear la Melatonina para el insomnio con moderación para limitar la oportunidad de desarrollar una tolerancia que haga que la Melatonina sea ineficaz.
Se expone la cuestión de si la melatonina, como suplemento dietético, debe considerarse
Los suplementos de melatonina, son ignorados por las compañías farmacéuticas porque no tienen la posibilidad de patentar estas sustancias naturales, son baratos y se pueden adquirir sin receta en las farmacias. Suelen estar disponibles en dosis de 1 Mg. y 3 Mg. Estas dosis son consistentes con las administradas en la mayor parte de los estudios de investigación revisados. Sin embargo , en determinados casos de Alzheimer, tienen la posibilidad de ser primordiales dosis más fuertes. Usted DEBE consultar con su médico si debe usar la Melatonina y exactamente en qué cantidades.
Además de este hallazgo , también se consigue progresar los ritmos biológicos con la aplicación de la Melatonina y se observa un alto efecto antioxidante. Este efecto antioxidante se explica por medio de las funciones naturales del cuerpo a lo largo del sueño, dentro de las cuales se generan algunas reacciones químicas para contrarrestar la colección de radicales libres perjudiciales del día. Los antioxidantes frenan la degeneración de los tejidos, la hipertensión, las cataratas, la aterosclerosis, la degeneración macular de los ojos y otros desenlaces de los altos niveles de radicales libres en el cuerpo. Esos radicales libres son anulados por antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E , los carotenoides y sustancias químicas generadas por el cuerpo como la melatonina.