By
La melatonina es un fármaco relativamente seguro y puede adquirirse en muchas tiendas de internet, parafarmacia y en su farmacia.
– La producción natural de melatonina es máxima entre las 2 y las 4 de la madrugada.
Si decidió que la utilización de pastillas para el insomnio es la resolución más sensata , debe tener en cuenta otras cosas. La mayoría de las píldoras para dormir contienen Melatonina, que inicialmente es una hormona natural que controla las formas de reposar de la multitud. Los científicos creyeron que la gente que tienen inconvenientes para dormir deberían emplear exactamente la misma hormona para tratar el trastorno y, en consecuencia , fabricaron pastillas para dormir con Melatonina.
Los pocos efectos secundarios que se han notificado por tomar melatonina son problemas , náuseas y somnolencia excesiva. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar Melatonina por el hecho de que no se conoce el efecto de la Melatonina en los bebés y niños no nacidos. Asimismo se aconseja que las personas con enfermedades autoinmunes no tomen melatonina.
El remedio natural para el sueño más utilizado es la Melatonina. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo. Fué probada una y otra vez sin mostrar efectos secundarios graves para su empleo a corto plazo (hasta tres meses). No se han reportado resultados consecutivos negativos en un largo plazo , pero no se han probado de manera consistente. Lo más importante que ha de saber sobre la Melatonina es que es una substancia natural. De hecho , es una substancia que es producida por el cuerpo, las glándulas pineales para ser exactos. La melatonina se produce primordialmente durante la noche tras la puesta de sol. Cuando la proporción de Melatonina en el cuerpo incrementa , la persona comienza a sentirse fatigada y con sueño.
– La glándula pineal del cerebro está relacionada con la energía y el envejecimiento.
Con la administración de suplementos de Melatonina, los enfermos de autismo tienen la posibilidad de conseguir no sólo una mejora en la calidad del sueño, sino asimismo un óptimo desempeño antioxidante, lo que lleva a los investigadores a creer que esta hormona segura y ejerce puede ayudar en gran medida a la reducción de los síntomas del autismo que tienen la posibilidad de haberse agravado como consecuencia de la falta de sueño con el consiguiente daño de los radicales libres. Con los tratamientos de Melatonina – bajo la adecuada supervisión y recomendación del médico del niño – muchos pequeños autistas (y sus progenitores además ) tienen la posibilidad de dormir mejor y minimizar el encontronazo en su salud.
insomnio. Si bien el insomnio se puede tratar con varios de los remedios naturales
La melatonina asimismo se emplea para fomentar un sueño reparador en los jubilados (singularmente en los que sufren demencia) y en los niños con autismo. Cualquiera que haya tratado con un niño autista o con una persona más grande con demencia sabe que conciliar el sueño y sostenerlo puede ser un enorme reto. Nuevamente , para estos propósitos, la melatonina semeja marchar bastante bien y no crea hábito ni es narcótica por naturaleza.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA MELATONINA: Anteriormente se creía que la glándula pineal era un vestigio de un órgano más grande. En 1917 se descubrió que el tono de la piel de las ranas se aclaraba en el momento en que se administraba una dosis de extracto de glándula pineal de vaca. El instructor de dermatología Aaron B. Lerner y sus colegas de la Facultad de Yales aislaron la hormona melatonina en 1958. La extirpación de la glándula pineal indujo el desarrollo de los ovarios en las ratas, al tiempo que el mantenimiento de las ratas en una luz incesante disminuyó el peso de su glándula pineal y otros descubrimientos relacionados dieron sitio al avance de una nueva rama de la ciencia conocida como cronobiología. La melatonina es la N-acetil-5-hidroxitriptamina, que es un derivado del aminoácido triptófano y tiene algunas funcionalidades similares con el sistema nervioso central.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| Ana Maria Lajusticia - Triptófano con magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos. Reduce la ansiedad, el... | 13,70 EUR 9,82 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| L-Triptófano 500mg Puro* Vegavero® | El Único Sin Aditivos | Para 4 mesos | Ansiedad + Estrés +... | 16,90 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| 200 Cápsulas Triptofano con Melatonina y Magnesio + Vitamina B6, B5, B3 + Espirulina - Fórmula... | 20,97 EUR 19,49 EUR | Ver en Amazon |
La mayoría de la gente con insomnio no genera la cantidad requerida de Melatonina para que puedan dormir intensamente durante la noche. Personas asi se beneficiarán de fuentes externas de Melatonina. Ya hay suplementos alimentarios de Melatonina que están libres en el mercado. Si está planeando usar suplementos alimenticios de Melatonina, asegúrese de que la Melatonina proceda de fuentes naturales y no creada sintéticamente a fin de que consiga los beneficios de la Melatonina. Entre las buenas fuentes de melatonina se encuentran las cerezas ácidas, las piñas y las nueces.
AMPLIANDO INFORMACION SOBRE MELATONINA MARCA
En el momento en que adquiera Melatonina, asegúrese de que lo realiza en una fuente de seguridad. La FDA no regula modelos como la melatonina, con lo que hallará una extensa selección de dosis. desea ir con los productos que son hechos por compañías de renombre y que indican claramente la dosis en la etiqueta. También es una gran idea comprar constantemente de una fuente a fin de que usted sepa que recibe la calidad consistente también.
La melatonina efectúa muchas funcionalidades , si bien ciertas de ellas no se conocen bien. No obstante , la principal es la regulación natural del sueño durante las horas nocturnas. Los artículos y suplementos de melatonina son especialmente ventajosos para esas personas que tienen trastornos del sueño. La melatonina se genera en una glándula del tamaño de un guisante llamada glándula pineal, ubicada entre los dos hemisferios del cerebro. Otra creencia popular sobre la melatonina es que incrementa la actividad sexual.
Las mujeres que sufren de pérdida de sueño gracias a los cambios hormonales durante la menopausia pueden querer examinar la utilización de la crema de progesterona. que puede ser usada por períodos más largos que los recomendados para la Melatonina.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| vitabay Crema De Ñame Silvestre, 80% Extracto De Raíz De Ñame, 64% Diosgenina, 100% Libre De... | 21,25 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| vitabay Crema Vaginal | 80 % Extracto De Ñame | 64% Diosgenina | Extrafuerte | Nano-Libre | Para... | 16,17 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| Female Balance Vegavero® | Síndrome premenstrual (PMS) y acne hormonal | Sauzgatillo (Vitex... | 26,90 EUR 25,90 EUR | Ver en Amazon |
La suplementación de Melatonina aumenta la dosificación que se encuentra ahora naturalmente en su cuerpo. La melatonina es producida por las personas en el momento en que duermen, generalmente a lo largo de la parte más profunda del sueño, entre ámbas y las cuatro de la mañana. Se produce en contestación a la luz y contribuye a regular el ritmo circadiano.
PROCESO QUÍMICO DE LA MELATONINA: Para sintetizar la melatonina, la serotonina se transforma en N-acetilserotonina mediante la enzima 5-HT N-acetiltransferasa. La N-acetilserotonina se convierte en Melatonina por la enzima 5-hidroxiindol-O-metiltransferasa.
BENEFICIOS: Otros grandes propiedades de la melatonina son que regula la inmunidad y tiene propiedades anticancerígenas. Hay incontables estudios en humanos publicados a nivel mundial que demuestran que la Melatonina es una hormona fundamental y vigorosa.
Para un uso adecuado de la Melatonina es primordial entender qué suplemento utilizar (con independencia de la marca), la dosis y más que nada con qué otro complemento natural debe consumirse para que sea eficaz.
Además de este descubrimiento , también se consigue prosperar los ritmos biológicos con la aplicación de la Melatonina y se aprecia un prominente efecto antioxidante. Este efecto antioxidante se explica mediante las funcionalidades naturales del cuerpo durante el sueño, en las cuales se producen algunas reacciones químicas para contrarrestar la compilación de radicales libres perjudiciales del día. Los antioxidantes frenan la degeneración de los tejidos, la hipertensión, las cataratas, la aterosclerosis, la degeneración macular de los ojos y otros resultados de los altos niveles de radicales libres en el cuerpo. Esos radicales libres son neutralizados por antioxidantes como la vitamina C, la vitamina Y también , los carotenoides y substancias químicas creadas por el cuerpo como la melatonina.
La melatonina es una hormona que se genera de forma natural en nuestro cuerpo para regular nuestro período de sueño-vigilia, asimismo conocido como ritmo circadiano. En ocasiones se la conoce como la hormona de la obscuridad , en tanto que la obscuridad estimula la liberación de melatonina y la luz suprime su actividad en nuestro sistema inquieto. Está probado que la producción de melatonina se ralentiza a medida que envejecemos, lo que combinado con el jet-lag o los cambios hormonales durante la menopausia puede ocasionar una esencial pérdida de sueño.
ASÍ FUNCIONA LA MELATONINA: el triptófano forma serotonina que se convierte en melatonina. El triptófano está libre libremente en algunos países y con receta en otros. Puede ser una alternativa si no puedes comer lácteos que lo contienen abudantemente o eres vegetariano.Este artículo examina por qué razón la melatonina se utiliza habitualmente como ayuda para dormir , los resultados positivos de su uso en forma de píldora y su importancia en comparación con otros predecesores del sueño del mercado.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| Ana Maria Lajusticia - Triptófano con magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos. Reduce la ansiedad, el... | 13,70 EUR 9,82 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
| L-Triptófano 500mg Puro* Vegavero® | El Único Sin Aditivos | Para 4 mesos | Ansiedad + Estrés +... | 16,90 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
| 200 Cápsulas Triptofano con Melatonina y Magnesio + Vitamina B6, B5, B3 + Espirulina - Fórmula... | 20,97 EUR 19,49 EUR | Ver en Amazon |
La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de manera natural en ausencia de luz y que provoca el sueño en nuestro organismo. Se conoce que es producida en la glándula pineal y también se produce en el tracto digestivo. Si bien nuestro cuerpo produce melatonina, también se ha empleado a lo largo de años como un suplemento que se puede tomar durante la noche para ayudar a los inconvenientes de sueño o al jet lag. Lo que es menos popular es que la melatonina es en realidad un antioxidante impresionantemente poderoso que ha demostrado en estudios ser beneficioso para el síndrome del intestino irritable , la diabetes, el colesterol prominente e incluso el cáncer.