By 
Si ha decidido que la utilización de pastillas para el insomnio es la resolución más prudente , debe tener en cuenta otras cosas. La mayor parte de las píldoras para dormir poseen Melatonina, que inicialmente es una hormona natural que controla las formas de dormir de la multitud. Los científicos pensaron que las personas que tienen inconvenientes para reposar deberían utilizar exactamente la misma hormona para tratar el trastorno y, en consecuencia , fabricaron pastillas para reposar con Melatonina.
La oscuridad de la noche -si estamos durmiendo- provoca que la glándula pineal produzca Melatonina, fabricándose a partir del aminoácido triptófano. Se trata de un aminoácido fundamental , lo que significa que solo lo obtenemos de los alimentos que comemos. El triptófano se convierte en serotonina que se convierte en Melatonina.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ana Maria Lajusticia - Triptófano con magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos, Reduce la ansiedad, el... | 13,70 EUR 9,37 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
|
Plusvive - Suplemento de L-triptófano 100 % vegano, 500 mg, 240 cápsulas | 14,06 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
|
L-Triptófano 500mg - 240 Cápsulas veganas para 8 meses - Estrés - Insomnio - Probado en... | 21,97 EUR | Ver en Amazon |
Tomar suplementos de melatonina hace somnolencia (lo que puede argumentar por qué razón nuestras comidas de Acción de Gracias dan sueño. El pavo tiene dentro mucho triptófano, el precursor de la Melatonina). Por lo tanto , bastante gente toman suplementos como pastillas para dormir y para contrarrestar el jet lag mientras viajan.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ana Maria Lajusticia - Triptófano con magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos, Reduce la ansiedad, el... | 13,70 EUR 9,37 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
|
Plusvive - Suplemento de L-triptófano 100 % vegano, 500 mg, 240 cápsulas | 14,06 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
|
L-Triptófano 500mg - 240 Cápsulas veganas para 8 meses - Estrés - Insomnio - Probado en... | 21,97 EUR | Ver en Amazon |
La melatonina es un fármaco relativamente seguro y puede adquirirse en muchas tiendas de internet, parafarmacia y en su farmacia.
Las personas con insomnio deben entender que una de las razones probables por las que les cuesta conciliar el sueño es la carencia de melatonina en su organismo. La melatonina es una sustancia natural producida por la glándula pineal eminentemente a lo largo de la noche y se sintetiza a partir de la serotonina. Es la substancia que señala al cuerpo que ya es hora de dormir. También regula el sueño asegurándose de que las personas tienen la capacidad de recuperarse durante el sueño. Para las personas que carecen de suficiente Melatonina en sus organismo, hay suplementos alimentarios de Melatonina disponibles en compra en línea. Antes de comprar cualquiera de estos suplementos alimenticios de Melatonina, aconsejamos comprobar primero la fuente de la Melatonina del producto. Esto le dará una buena idea de la eficacia del suplemento que va a tomar.
La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo genera de manera natural por la noche o con poca luz. seguramente una de las mejores maneras de argumentar qué es la Melatonina y que hace, es rememorar a alguien que dice que puede dormir como un bebé en tiempo nuboso y lluvioso. De este modo es, nuestro cuerpo secreta esta hormona cuando nos encontramos en la oscuridad o con poca luz; tanto en interiores como en exteriores. Esto nos hace estar somnolientos y con sueño. Ahora , veremos cómo se utiliza esta hormona para tratar el insomnio.
Las indagaciones demostraron que las ayudas para el sueño con Melatonina ayudan a volver a poner los patrones naturales de sueño. Pero más melatonina no es necesariamente mejor y la melatonina sólo debe tomarse durante periodos cortos de tiempo.
La melatonina asimismo se utiliza para fomentar un sueño reparador en los ancianos (en especial en los que padecen demencia) y en los niños con autismo. Cualquier persona que haya tratado con un niño autista o con una persona más grande con demencia sabe que conciliar el sueño y sostenerlo puede ser un enorme reto. De nuevo , para estos propósitos, la melatonina parece marchar bastante bien y no crea hábito ni es narcótica por naturaleza.
Los pocos resultados consecutivos que se han notificado por tomar melatonina son problemas , náuseas y somnolencia excesiva. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar Melatonina pues no se conoce el efecto de la Melatonina en los bebés y niños no nacidos. También se aconseja que la gente con patologías autoinmunes no tomen melatonina.
En lo relativo a las terapias para el autismo con Melatonina, el ya mencionado Dr. Jaak Panksepp describió en un artículo que los niños autistas sufren recurrentemente de trastornos del sueño, lo que recomienda un problema relacionado con la regulación de la Melatonina. Ya que la melatonina es el regulador natural del sueño del cuerpo, Panksepp cree que los niños autistas son más capaces de lograr un sueño de calidad tan necesario , y a lo largo de periodos de tiempo adecuados , en el momento en que se les suministra melatonina.
Los detractores de las substancias naturales aseguran que no hay suficientes estudios sobre los efectos a largo plazo de la melatonina como para decir que es suficientemente segura para que la multitud la tome de manera regular , pero un nuevo ensayo administró una dosis de melatonina 25 VECES mayor a la dosis normal utilizada para reposar a prácticamente mil mujeres durante 3 años sin solamente resultados consecutivos. Los estudios formales en humanos de esa intensidad no se hacen con substancias que se piensan inseguras, y los estudios experimentales simplemente NO se harán en recién nacidos enfermos si los médicos están preocupados por la seguridad de la sustancia que se está gestionando. En estos estudios con recién nacidos muy enfermos, la melatonina probó que era más segura y útil que NO administrarla. De hecho , en un pequeño estudio realizado en recién nacidos enfermos con infecciones sanguíneas fatales , ¡ningún bebé murió en el grupo de la Melatonina al paso que 3 bebés fallecieron en el conjunto de «atención estándar»! En otros 2 estudios con recién nacidos que requerían soporte escencial por problemas pulmonares o cirugía por malformaciones cardiacas , los bebés tratados con Melatonina mejoraron antes que los bebés a los que NO se les dio Melatonina.
AMPLIANDO INFORMACION SOBRE EPAPLUS MELATONINA TRIPTOFANO
Para contribuir a la producción de Melatonina, debemos dormir en una habitación totalmente oscura y también irnos a la cama temprano. Una habitación obscura para dormir es precisa por el hecho de que la luz y más que nada la azul que emiten aparatos electrónicos como ordenadores y móviles inteligentes puede reducir la producción de esta fantástica hormona. Por suerte , la melatonina está libre como suplemento sin receta en las tiendas de artículos de salud y en las farmacias y además no es cara.
La melatonina efectúa muchas funciones , aunque algunas de ellas no se conocen bien. No obstante , la principal es la regulación natural del sueño durante las horas nocturnas. Los artículos y suplementos de melatonina son en especial ventajosos para esas personas que tienen trastornos del sueño. La melatonina se produce en una glándula del tamaño de un guisante llamada glándula pineal, ubicada entre los 2 hemisferios del cerebro. Otra creencia popular sobre la melatonina es que incrementa la actividad sexual.
Los resultados han sugerido su eficacia , herramienta y seguridad, pero no se han publicado estudios en los que se haya utilizado el fármaco en un número suficiente de niños durante un periodo prolongado. Estos estudios proponen que la melatonina es generalmente segura, pero probablemente se ha encontrado que apoya la depresión y el retraso de la pubertad en los mayores.
La melatonina es una hormona que el cuerpo genera de manera natural en sepa de luz y que hace el sueño en nuestro organismo. Se conoce que es producida en la glándula pineal y asimismo se genera en el tracto digestivo. Aunque nuestro cuerpo genera melatonina, también se ha empleado a lo largo de años como un suplemento que se puede tomar por la noche para contribuir a los problemas de sueño o al jet lag. Lo que es menos popular es que la melatonina es de todos modos un antioxidante increíblemente poderoso que ha demostrado en estudios ser bueno para el síndrome del intestino irritable , la diabetes, el colesterol alto e incluso el cáncer.
El funcionamiento real de la melatonina todavía es un secreto , ya que sólo se conocen los datos aproximados del proceso. Lo que sí se conoce es que el cuerpo depende de la Melatonina para sincronizarse con el período del sol , y para regular las horas en las que trabajamos , ingerimos y dormimos, así como cuando la mayoría de las otras hormonas del cuerpo tienen que o no estar presentes.La Melatonina sintética y la natural son muy diferentes entre sí. No obstante , los desarrolladores de los dos afirman a la gente que la oportunidad de contaminación es muy achicada.
Hay múltiples maneras de remediar una deficiencia de Melatonina y de recuperar nuestro sueño y nuestra salud. En primer lugar , permítame explicarle más sobre el esencial papel que desempeña la Melatonina en su salud.Hay otros beneficios de la Melatonina aparte de contribuir a la multitud a dormir bien durante la noche. La melatonina asimismo puede proteger a las personas de determinadas maneras de cáncer por el hecho de que actúa como un antioxidante que contribuye a liberarse de los radicales libres que causan envejecimiento y anomalías de la salud.
Aunque la Melatonina es probablemente el remedio natural para el sueño más estudiado y mejor comprendido para el insomnio, su uso es algo discutido ; entre otras cosas pues la Melatonina aún no ha sido aprobada por ningún ente regulador. Además , pese a los numerosos estudios realizados a lo largo de numerosos años, la opinión sigue dividida sobre si realmente funciona o no.
natural o sintético. Esto tiene una explicación según estudios pormenorizados sobre la Melatonina. Se realizaron varios estudios que respaldan esta afirmación y, por lo tanto , la melatonina tiene la reputación de ser una ayuda para el sueño. Hay que tener en cuenta que los estudios no demuestran que la Melatonina sea un tratamiento eficiente para el jet lag.
Hay varios provecho bien investigados y documentados del uso de la Melatonina como pastilla para dormir y como complemento alimenticio para tratar otras múltiples anomalías de la salud.
Poseemos los escenarios más altos de Melatonina en el momento en que nacemos. Esta es quizás la razón por la cual los bebés duermen más tiempo. Nuestros niveles de Melatonina alcanzan su punto máximo cuando somos jovenes y después los niveles comienzan a descender a medida que envejecemos. En el momento en que una persona llega a los 60 años la existencia de Melatonina casi desaparece. Por ende , el tiempo de sueño profundo reduce con la edad porque los niveles de Melatonina reducen con la edad.
También se puede estimular la liberación de melatonina comiendo alimentos ricos en triptófano, alimentos como el pavo, la leche, los huevos, etcétera. Estos alimentos producen serotonina, que actúa para la producción de Melatonina en el cuerpo. Otra gran forma de estimular la producción de Melatonina es recibir la luz solar correcta durante el día; esta es una manera eficaz de garantizar que su reloj corporal esté bien ajustado .
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ana Maria Lajusticia - Triptófano con magnesio + VIT B6 – 60 comprimidos, Reduce la ansiedad, el... | 13,70 EUR 9,37 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
|
Plusvive - Suplemento de L-triptófano 100 % vegano, 500 mg, 240 cápsulas | 14,06 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
|
L-Triptófano 500mg - 240 Cápsulas veganas para 8 meses - Estrés - Insomnio - Probado en... | 21,97 EUR | Ver en Amazon |
