Para comprar cúrcuma barata, de gran calidad y económica lo mejor es optar por la cúrcuma en polvo. Digamos que es la forma más tradicional de encontrarla y la que mejor relación calidad precio tiene.

Beneficios de la curcuma en polvo

Incluido por el  Comité de Productos Medicinales Herbales Esta planta ha sido usada en multitud de sistemas de medicina tradicional para aliviar problemas digestivos, como un antiinflamatorio y en uso tópico por su capacidad de cicatrización.

Tomado en polvo en infusión, tiene efectos medicinales comprobados científicamente, como la reducción de inflamación en caso de artritis, prevención de arteriosclerosis efectos hepatoprotectores, desordenes respiratorios y gastrointestinales, afecciones de la piel como psoriasis o eczemas, prevención de cáncer y capacidad antioxidante.

Tradicionalmente se ha empleado para ayudar a la función hepática y para tratar la ictericia, tanto en la medicina ayurvédica como en la china.

La curcumina es un poderoso antioxidante capaz de aliviar problemas inflamatorios relacionados con esclerosis múltiple, artritis reumatoide y psoriasis al modular moléculas proinflamatorias. También tiene efectos anticancerígenos, es capaz de reducir el crecimiento de tumores y modular los problemas secundarios asociados al cáncer como fatiga, depresión o insomnio.

La curcumina tiene una poderosa acción antimicrobiana, inhibiendo el crecimiento de bacterias patógenas, virus y hongos.

La curcumina tiene una función primordial en la protección gastrointestinal: se ha visto que inhibe la activación de varios factores que juegan un papel clave en la inflamación de los intestinos, frente a gastritis o acidez ya que ayuda a aumentar la producción de mucosa y protege las paredes del estómago, también estimula el flujo biliar hacia el intestino, lo cual mejora la digestión de las grasas en casos de dietas de adelgazamiento.

Se ha demostrado también que la curcumina puede prevenir la acumulación de placas beta-amiloide, que se correlaciona con la enfermedad de Alzheimer.

Reduce el estrés, mejorar la irritabilidad y la ansiedad, atenua la depresión.

Se aplica en forma de pasta por algunas mujeres indias para reducir y debilitar el pelo del cuerpo, por sus propiedades cicatrizantes y antioxidantes como calmante para las quemaduras solares y como ayuda en la regeneración de la piel daña o envejecida

Dosis diaria de Cúrcuma en polvo 

Para lograr y potenciar la absorcion de la curcuma en polvo y un efecto medicinal sobre la salud debes consumir de 400 a 600 mg. y de la foma que detallamos en:

La mejor manera de tomarla es repartida 3 veces al día y puedes agregarla a las salsas, las carnes, arroces, sopas o las bebidas como por ejemplo el agua y obtener un fabuloso te de jengibre, limón y cúrcuma o a la leche y con poco esfuerzo hacerte con tu propia leche dorada una de las infusiones mas valoradas en el mundo ayurvedico.

En esta web puedes encontrar nuestras recetas favoritas para incluir de forma diaria sus beneficios a largo plazo.

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  • ¿Qué es la cúrcuma? Proviene de la raíz de una planta herbácea, la Cúrcuma Longa, que pertenece a la familia de las zingiberáceas, al igual que el jengibre. El extracto de la raíz de cúrcuma se utiliza tanto para la gastronomía como para la medicina natural.
  • ¿Qué beneficios tiene la Cúrcuma? Es Antioxidante, por lo que mantenemos un organismo sano y joven. Desintoxicante, es un excelente limpiador del hígado y la vesícula. Antinflamatorio, debido a los curcuminoides que conforman su principio activo
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