[vc_row][vc_column][vc_column_text]

BATIDO SANO DE PLÁTANO Y ESPECIAS

Un batido con un sabor realmente exótico. La mezcla de especias es la clave de este clásico tan utilizado para recuperarse de una buena sesión de deporte y una gran alternativa para cenar o desayunar. Si le quieres añadir un plus de hidratos un buen chorretón de miel lo puede arreglar. Delicioso y reconstituyente.

INGREDIENTES/4 PERSONAS

 

  • 4 plátanos
  • 750 ml leche de avena
  • 1 cucharada jengibre molido
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de anís molido
  • ¼ cucharadita de cardamomo molido

PREPARACIÓN

 

  1. Poner en el vaso de una batidora todos los ingredientes y batir muy muy bien.
  2. Servir muy frío.


[/vc_column_text][vc_column_text]

TRUCO:

Si la batidora tiene potencia suficiente puedes añadir unos hielos para enfriar mas rápido, que el batido quede menos denso y sea mas hidratante.

 

LIBROS DE RECETAS CON CÚRCUMA

Aquí os mostramos los mejores libros de recetas con cúrcuma disponibles que sin duda mejorarán nuestra vida:

 [wpas_products keywords=”libro recetas curcuma -juego”]

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :