BATIDO SANO DE PLÁTANO Y ESPECIAS
Un batido con un sabor realmente exótico. La mezcla de especias es la clave de este clásico tan utilizado para recuperarse de una buena sesión de deporte y una gran alternativa para cenar o desayunar. Si le quieres añadir un plus de hidratos un buen chorretón de miel lo puede arreglar. Delicioso y reconstituyente.
INGREDIENTES/4 PERSONAS
- 4 plátanos
- 750 ml leche de avena
- 1 cucharada jengibre molido
- ½ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de anís molido
- ¼ cucharadita de cardamomo molido
PREPARACIÓN
- Poner en el vaso de una batidora todos los ingredientes y batir muy muy bien.
- Servir muy frío.
TRUCO:
Si tu batidora tiene potencia suficiente puedes añadir unos hielos para enfriar mas rápido,
que el batido quede menos denso y sea mas hidratante.
5 MEJORES LIBROS DE RECETAS CON CÚRCUMA
Aquí os mostramos los mejores libros de recetas con cúrcuma disponibles que sin duda mejorarán nuestra vida:
TOP Ventas Amazon 1
TOP Ventas Amazon 4
TOP Ventas Amazon 5